“古人皇，自在贤，得功隐，人共荐。

“昔盘古，化万物，灵生灭，皆此间。

“欲争先，得暂欣，失则恨，可久安？

“腹饥渴，觅食饮，躯感危，避祸端。

“欲求自在，先知方圆。欲得自在，需明是非。

“兵主顺，百族安，杀心乱，尸可全？

“古妖帝，起权念，屠弱小，今可见？

观海之众皆有惭色。

观海之众皆有所悟。

“自在者，非执、非化、非求、非想，一目可明天地，一目可知红尘。

“羿射日，妻盗药，贪心起，月宫寒。

“需妙悟，察真性，控自心，明体感。

众问：“自在实体，又当何解？”

智者叹曰：“蜉蝣朝生而暮死，可知它不自在？苍龙长生却族灭，可觉得它自在？二者如何横对？自在非强弱之得，逍遥非自身之感。”

“尔心起争念，欲定次位，长河争渡，一夕心安，起视四处而争者又至，于是再行争渡，乃至道心疲乏、后力亏损，此非揠苗助长焉？

“自在清净，道之所循，争渡求先，非道非仙。”

“心为念，体为实，心驱实，体定念。

“非寡欢，非违性，非灭欲，度存参。