说不上有多高明，但明显的很有效，而且对很多修炼的运行细节进行了有效的精简。

叶星先全神记下并快速的背诵下来，直到完全的记下，不会忘记。

叶星放平气自息，让自己慢慢的进入状态。以新的方法开始修炼，先把丹田的内力先用神识进行压缩再压缩，变成很小很小，几乎就贴在米粒大小的真气亮点上，然后驱动这个组合物用最快的速度往会阴处冲击。

叶星觉得会阴一麻一凉，然后有一种突然开窍的感觉，有一个轻微的破裂声。

这个动作，把内力消耗了大半，然后是同样的用高速冲击尾闾，同样的一个卟的一声，然后没有了内力的真气光点，慢慢返回丹田。

叶星仔细观察，发现丹田内力消失了，但其余下的部分成了真气的一部分附着在光点上，光点有了轻微的增大一样。

然后，神识一引，从身体各内脏引来大量的灵气进入丹田，慢慢的又变成了五色气旋包裹光点。

叶星取出前日购买的另一种高年份的药材，当时就觉得灵气很充足，这是一种木灵气含量很多药材，只是半个时辰，木灵气全流入了肝脏，很快运用五行相生之法，立即让其他各系也快速增长到同步。

然后是丹田的五色气旋，也很快就同步到同样的程度，体内很快就内力又全面平衡了。

和上次一样，叶星再一次全部消耗完内力，灵气，然后使用灵药来补灵气，这样反复了五次。

当所有的灵药都消耗完了，叶星也停止了修炼，数万两的灵药就变成了药渣。

修真果然是极消耗资源的，只是几个时辰，数万两银子的东西就消失了。

药渣，叶星没有浪费，全部生生吞下，最后发现，真气光点目视可见的变大了，至少大了一圈。

现在，修炼小周天已经完全成功了，真气光点就像自家院子里的小狗一样的，在小周天在三个窍穴中来回停留跳跃，而且根本不用神识引导，也就是炼气一层完全巩固了，剩下只要不断积累就是了。

叶星简单的换了衣服，走出来到甲板时，已经是傍晚时分，问了一下手下，回应说，那两个客人吃过午餐后，就回仓房休息去了。

叶星拿起鱼竿，就来钓鱼，海上的鱼很容易上钩，所以很快就搞了很多条大鱼，让几个人做鱼汤，烤鱼，又搞了一些主食来吃。

先烤了两条香喷喷的大鱼给两只鹰吃，然后叶星去叫了两女上来一起吃晚餐。