第二日，沈冲去了同心城继续进行新城建设，余英照常带着沈如安去了武者学院。

两大门派和三家族的宗主带了少许几人回去，他们要打点宗族内的事宜，准备妥当之后，再等同心城建完，就陆续搬迁。

陶环没有回去，她和其余人要在大京城熟悉一番，了解这里的人际关系，为接下来的宗门搬迁做准备。

余英在指导学员的武术动作，时不时亲自做示范，十年如一日，乐此不疲，沈冲和沈青当初如何教她，现在她就如何教这些小孩子，郑红音大着肚子在一旁辅助。

“沈如安，不要乱晃，规矩点儿，把动作做完。”

沈如安总是被余英拿来杀鸡儆猴，这小子也很会配合。

“余老师，这套动作每天都在打，能不能换一换？”

“不能，这是学院的规定，你们每天都要做完这套动作，强身健体，为以后成为宗师打基础，基础不牢靠，手臂、腰部、腿部就没有力量，如何使得兵器？你再敢发牢骚，今天就给我再蹲一个时辰的马步。”

随着教习这些孩子越久，余英根据他们的天赋制定训练计划，不做套路式教学，让他们能够发挥自己的优势。

沈如安不愧是她和沈冲的孩子，小小年纪就展现出了惊人的力量，身体的柔韧性却很差，余英除了让他每天搬石头，扛木桩，还要劈叉，下腰。同时会用自己的血气来滋养他的身体。

周凯的臂展很长，力量较弱，体力也不太好，余英命令他每天跑步来学院，周凯家距离武者学院大概有十几里，对于一个刚满七岁的孩子来说，确实有些困难，刚开始周凯累得够呛，过了大概一个月就可以一口气跑到学院，进步显着。

其余孩子也都有自己的专属训练项目。

大概过了半个时辰，余英说道：

“好，休息一会儿，这套动作你们已经打得非常熟练，一刻钟后，所有人！绕着这个操场跑十圈，之后就是你们自己的时间，咱们今天的重点是体能训练。”

余英和郑红音坐在一起休息聊天。

“上半年马上就要过去，新学员也要进来了，我估计还是带他们几个，红音，你还有不到一个月就是预产期，不用再过来了，好好休息。”

“左琴院长也是提了好几次，我是宗师，没事儿的，看着这些孩子，心情也开心些。”

“怎么？你家洪涛惹你生气了？”

“没有，他对我很好，你也知道怀着孩子的妇人有时候就是突然心情不好，说不上来为什么？我怕自己在家里待着，让婆婆误会。”