不得不说。

李子浩终究还是腼腆，一直不敢问出那个问题。

一直到了最后。

突然贺从云教练半开玩笑道：“我跟你说，学打拳还有一个好处，有安全感。”

“现在的男生，一个个看起来较弱的不行。”

“站着一看就不能打，躺着也不能打。”

“这怎么讨对象啊。”

李子浩厚着脸笑道：“我就是想着，躺着能打一点。”

听到这话。

贺从云愣了一下，马上笑哈哈拍了拍李子浩的肩膀：“你早说啊。”

“那必须能打。”

李子浩咳咳地笑道：“就是有没有那种，江湖偏方什么的，就是，可以提升一下这个身体素质。”

贺从云一开始还以为这小伙子跟自己开玩笑。

没想到对方居然这一问。

贺从云调侃道：“怎么？还要偏方？你不会是不行吧…”

李子浩腼腆地摸了摸头，他嘀咕道：“没有没有，就是想提升战斗力，没别的。”

贺从云白了一眼：“这样子。”

“你要是信我，回头我给你发一个食谱，你按照上面吃。”

“但是光吃也不够啊，还得练。”

“你知道为什么那么多人喜欢练腿吗？”

贺从云半开玩笑道：“练腿，持久，动不动？”

“那些健身房的女生，看到大腿粗的男生，她们就眼睛都挪不开，这不是我吹啊。”

“真的。”

“真正会健身的人，都知道，练腿是绝对最有效果的。”

“而且健身会促进睾酮素的分泌。”

“你就听我的，少吃那些垃圾食品，什么薯条可乐，那些碰都不要碰一下，那些只会毁了你身体。”

“然后多锻炼，多吃肉，鸡蛋，可以多吃，你受不了你就别吃那么多蛋黄，就吃蛋白。”

“像我之前健身，我要去考证你知道把，那个时候我一天十四个鸡蛋。”

“这不是骗你的。”

“真的。”

“就是不吃蛋黄只吃蛋白。”

“还有的人直接吃那个蛋白粉，但是那个玩意，怎么说呢，我不太喜欢，感觉吃蛋白粉出来的肌肉，只是健美，但是达不到强身健体的效果。”

“就是说实话就是吃出来的，一旦你不吃了，你停止了锻炼，那玩意瞬间就没了。”

“当然，你也不能光吃，光吃不练，那就废了，你身体吃进去那么多的能量没有转化没有消耗，也是受不了的。”