何况他从小就是这种踢球习惯，他的身体已经习惯了这种运动模式，相关部位也被锻炼得比较强了。

但是我看过您的俱乐部和私教团队对你的训练和医疗日志，你是在3年前才开始加练原地摆脱与行进间的变向盘带的。

而且你在无球状态下的急停转身也比大多数运动员都要多很多，也就是你那些风骚的跑位，也同样大量的消耗着你的韧带和膝关节。

C罗的情况和梅西类似，运动习惯是持久养成的，而且C罗虽然和你身高相仿，但是体重比你轻了3公斤。

不过，据我了解，上个夏天他也做了踝关节的手术。相反，你踝关节的骨刺和膝关节的积液一直没有得到全面和彻底的治疗，这又加重了你韧带和膝关节的负担，就是受力代偿。

当然，这次手术一次性都帮你解决了这些隐患问题，顺利复健之后，你的运动表现理论上应该会更好一点。

最后，小罗的身高体型其实是最适合进行足球运动的，柔韧性也是你们几个人中最好的。

但随着他的生活不规律，想必你也看见了，虽然他没有重大伤病，但是他的运动表现断崖式下滑，这其实也是他身体机能的自我保护，有些动作做了会受伤，大脑就自动告诉他这些动作做不到了，或者不要做了。

所以，这里也要提醒你一下，你的私生活也要节制一点。年轻小伙子，你的身体是棒，但是合理的规律是一周四至五次，而不是一天五至七次。

就昨晚，你才刚做完手术不到两天，你女朋友就来……”

里卡多：“啊哈！教授！查尔斯教授，你能再给我讲讲之后康复与复健的要点呢？如何能帮我更快，更好的返回球场？”

里卡多及时打住了查尔斯教授关于渣男李夜里小五郎和一夜七次郎的故事展开，那些可都是付费内容……

……

【新年快乐！

今天状态还行，争取晚点第二更，来个爆更庆祝2025年，祝愿大家都心想事成，开心快乐！】

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