至于这一觉要睡多久，就没人知道了，糯糯的小脸这会儿看起来也有点阙黑，尤其是眉头，毛发都变成了那种银灰色。

“睡吧睡吧……”

营帐之内并没有床，只有周围铺在地上的一些干草，还有中间的一张简易的折叠木桌子。

这种营帐，在野外的主要目的，就是给战士们暂时提供一个遮风挡雨的地方，没什么舒适性可言的，要是想要睡觉的话，直接躺在干草上对付一下就完事了。

如果不是地下湿气确实太重，战士们甚至都懒得垫那些干草。

左右看了看，并没有发现什么适合糯糯躺着睡觉的地方，叶穹索性就又将糯糯赛回了胸口。

感受着糯糯的体温和均匀的呼吸，叶穹也直接坐在了一旁的干草上面，盘腿开始冥想了起来。

外面的厮杀声依旧，想要进入忘我的冥想状态，还是有些难度的，不过叶穹并不着急，这种事情本身就要戒除浮躁。

思绪越多，情绪就越是不稳定，一念起万念生，精神上的内耗，也就开始了。

想要将这种无意义的精神内耗消停起来，其实办法并不难。

首先要做的，就是不急，只有心里面不着急进入自己想要的那种状态，才能真正的有机会进入那种状态。

简单来说，就是欲速则不达，无欲则速达。

将心神逐渐收缩，止念也就开始了。

可以先想一想宇宙之大，究竟多大，这种属于无止境的念想。

接着将思绪拉回来，到自己的身边，再然后回归于本体。

比如……

想一想自己的脚指头，想一想自己的眼睛鼻子，甚至五脏六腑，再想想体内的神经脉络之类的。

最终，念止于心！

无我的冥想状态，也就正式进入了，接下来就是保持这个状态了。

这种给灵魂充电的冥想状态，在滋养心神的同时，也能自然而然的反馈于肉体，当肉体得到了滋养之后，又能反馈于心神。

养生之道，无外于此……