训练完成后评价达到了下上，加上增效增加5倍，达到了封顶的六倍效果。

这次的身体暖流就很明显，一看综合数值，0.935，实际训练效果应该是0.02，六倍刚好是0.12。

今天的竞技战斗机会直接放弃了，毕竟打老弱病残都这么辛苦，信心还没建立好，还是等再提升一番。

魏安将剩下的80点活力全部投入到体质训练中。

平均每次0.09,一共提升了0.72的体质，整体达到1.655(壮），体质突破1之后评语就从弱变成了壮。

活力消耗完毕，再次被系统强制退出来。

倍增的体质数据带来的肉体上的提升让魏安的感觉很奇妙。

退出后，魏安仔细检查了自己的身体，发现肩膀、胸部、腰部、腿部和手臂等部位的肌肉都明显提升了。

用手一摸，人鱼线、马甲线、鲨鱼线都隐约可见。

更令人惊奇的是，他的骨骼也发生了变化。

手臂的骨骼似乎更加粗壮了原本大拇指加中指能环绕手腕一圈，如今差了半截手指的距离。

从第一次训练开始身上就感觉有密密麻麻的酥痒，就好像无数小电流在涌动。

如今训练完成退出空间了，身体依然还是麻麻的。

等了好半天，这股电流感才过去，魏安感觉自己长高不少。

缓缓起身，走到一处泥墙边上，站直身体。

墙上有许多横线，特征就是节节攀升，这是以往阿翁给自己和小妹量身高画线的地方。

慢慢靠过去对比了一下前些日子的身高横线。

比了一比，口中欣喜道：“太好了，长高了一寸。”

没有哪个男人不喜欢长高点的。

继续这样下去，自己应该能超过阿翁。

不仅身高高了，后背的伤口处缓缓出现痒痒的感觉，这是伤口在开始长肉了。

时间不紧不慢的走着。

七天时间，魏安都趴在榻上养伤，活力全部都在体质训练，训练卡过期之前，体质已经变成了5.055，从5.0开始，评价已经从壮变成了精猛。

原本按照壮阶段训练效果计算可以达到7.055，随着体质提升到精猛，训练效果就骤降，实际结果比预测的低了两点。

体质越强越难提升，这点魏安倒是能理解。

身上的伤也基本痊愈了，一般人起码半个月时间才能恢复，这估计也是受体质提升带来的好处。