“师兄，我不睡了，我去砍柴挑水吧。”朱熊道。

“柴火充足，水缸也满，不必忙活了，若是不睡，跟着我打熬身体，先暖暖身开开筋骨，若是冒然使力易伤及自身。”

昨晚魏安已经对朱熊使用了元气恢复技能，哪怕他以前有内伤，大致也恢复了。

以后可得科学练武。

练成了才能变强，若是胡练蛮干，得练成病秧子。

朱熊很听话跟着魏安做了暖身操，虽然他感觉这样扭动有些扭捏，但也是一丝不苟的完成。

“院中石锁，你试一试，找一块吃力不费力的，与我一同练。”

这一个月，魏安让他伐木，又时不时让苏拉捕猎给他补充肉食。

他的身体基本上已经养起来了，原本瘦骨嶙峋，如今身上有了肉。

虽然离虎背熊腰还差些，勉强也接近身材壮实了，力气比月前更大了几分。

朱熊选了选，最后选了另一块一百五十斤的石锁。

玩起来不是特别轻松，稍微费点劲，正好用来锻炼。

魏安把父亲教的一套石锁锻炼的动作教给朱熊，两师兄弟便在院中练起来。

两人练了一会，魏勤也起床了，看到两人，欣慰的点点头。

朱熊一见魏勤起身，撇下石锁便行礼。

好不容易找个好师父，可不能因为礼数不周触怒师父。

“日后不必多礼，心中记得便好。”

朱熊自然是满口答应。

随后又练起来。

魏勤热身后，提着两百斤的石锁便开始练起来。

不一会，魏虎也过来了。

魏安家院子不小，因此魏虎一般早上都过来跟着魏安一起练。

魏虎天生神力，直接提着另一块两百斤的石锁开始花式锻炼。

这人的天赋，还真是没法说，人和人不能比。

练了一会力量，几人开始练器械。

魏勤则开始指点朱熊刀法，如今朱熊不懂长兵，魏勤要从头开始一点一点教技巧。

魏安则拿出了方天画戟，与魏虎的双铜锤进行对打演练。

这种练练武，忙忙农活的悠闲日子是魏安最喜欢的。

若是没有天下大变，魏安希望能一直过这样的日子。

在村中待了两日，魏安与一些族人一同去县中。