吃了鸡肉，再来试一试鸡肚子里头藏的“宝藏”。

切成滚刀块的土豆厚实，一口咬下来只觉口感扎实，饱腹感强烈。

再用舌头轻轻一抿，块状土豆在口中化成泥，软软糯糯，沙沙地质地，又吸了鸡汁，味鲜可口。

香菇也不要浪费，本身香菇就有独特口感和风味，这会闷在鸡肚子里面一闷熟，就更不必说有多鲜了。

吃完叫花鸡，王行突然感觉浑身暖洋洋的，热意从五脏六腑冒出，丹田内亦是有股暖意在流动。

味道太美，刚才只顾着吃，没发觉自己的身体已悄然无声地发生变化。

一股灵气挟带热意，在他吃下鸡肉的同时快速在经脉间流转，无形之间淬炼着经脉。

王行不曾炼体，很少运行周身灵气淬炼经脉，这会一察觉感知体内变化，效果于他而言十分明显。

吃完半只鸡，整个人如同置身于聚灵阵中调息一个周天后的状态一样，神清气爽，精神抖擞，能当场来个金鸡独立，稳如老桩的那种。

“原来淬炼经脉，还有这般爽快的时候。”王行惊喜。

多数修士刚开始修炼时都难以接受淬炼经脉的痛苦，但想炼体和强健肉身，这必不可少。

杨枫把鸡翅膀骨头丢进了火堆，擦干净手，问了王行的具体感受。

他拿出手札，一一记下来，包括他自己察觉到的身体细微变化。

他每天早上起来后都会练拳法，不知道是不是因为这个的缘故，他的肉身和经脉也不弱？至少他没有感觉到王行说的那般明显变化。

于他而言，仅仅是觉得浑身舒舒服服的，淬炼经脉的效果微弱。

同一食材做出来的效果，在每个人身上的体现不一，就跟之前做出来的食物只有灵气对炼气期修士来说效用明显，但金丹期以上的修士吃了，那点微弱灵气，完全不够用。

杨枫的手札已经记了五页多了，这会新加了一道菜——叫花鸡，再写下做法、选用的食材以及效果。