吴逆天悠然自得地坐在舒适的沙发上，他对面坐着那位千娇百媚、亭亭玉立的林玉瑶。她那婀娜多姿的身材配上精致的面容，仿佛一朵盛开的鲜花，散发着迷人的芬芳。两人之间弥漫着一种轻松愉悦的氛围，他们正饶有兴致地闲聊着一个有趣的话题——智商的后天提升。

“你说这智商真能通过后天努力来提高吗？”林玉瑶眨动着那双水灵灵的大眼睛，好奇地问道。

吴逆天微微一笑，露出一排洁白整齐的牙齿：“当然可以啦！只要方法得当，并持之以恒地去实践，肯定会有所收获的。”

林玉瑶微微颔首，表示赞同：“嗯，我也觉得学习新知识、不断思考问题应该能够锻炼大脑，从而提升智商呢。”

吴逆天点了点头，接着说道：“没错，就像我们平时阅读各种书籍，无论是文学作品还是科学论着，都能拓宽知识面，激发思维的活跃度。而且多参加一些智力竞赛或者解谜游戏，也是很好的训练方式哦。”

林玉瑶听得入神，不禁插话道：“还有呢？比如生活中的哪些习惯对提升智商有帮助呀？”

吴逆天想了想，回答道：“保持良好的作息规律非常重要。充足的睡眠可以让大脑得到充分休息，有助于恢复精力和提高记忆力。另外，合理的饮食结构也不能忽视，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，能为大脑提供足够的营养支持。”

林玉瑶若有所思地点头，然后又追问道：“那有没有什么特别有效的技巧或方法呢？”

吴逆天神秘一笑，卖起了关子：“这个嘛……其实有一种叫做‘刻意练习’的方法很管用哦。就是针对自己想要提升的领域，制定详细的计划并反复进行针对性的训练，直到熟练掌握为止。比如说，如果想提高数学计算能力，那就每天坚持做一定量的习题；要是想增强逻辑推理能力，可以多分析一些复杂的案例等等。”

林玉瑶眼睛一亮，兴奋地说：“哇，听起来好有意思啊！看来以后我得好好运用这些方法来提升我的智商啦。”

吴逆天笑着鼓励道：“加油吧，相信以你的聪明才智，再加上后天的不懈努力，一定会变得越来越厉害的！”