这些肌肉纤维在爆发运动时会剧烈收缩。

举重训练并没有显示出会导致快速收缩和慢速收缩互换，但确实会导致一些超快收缩IIx型肌肉纤维转换为快速收缩IIa型肌肉纤维，这意味着运动员的肌肉纤维实际上变慢了。然而，当运动员停止举重时，超快收缩肌肉纤维会反弹。

所以结论是：在停止举重训练后的一段时间内，运动员实际上拥有比其他任何时间都多的超快收缩肌肉纤维。

那么这就说明了一点，你什么时候停练，让你的“超量恢复”上去，用最多的超快收缩肌肉纤维储备来比赛，这就是你的身体赛季在重训之后的最佳节点。

布雷克这方面2011年尝到了甜头后，一直是不计代价，疯狂精进。

但他忽略了一点。蠤

就是训练不会长肌肉的，不会长爆发力，不会长超快收缩肌肉纤维等等，这些东西真正开始成长增加，其实反倒是休息的时候。布雷克没有把握好身体“超量恢复”的比重，最终导致自己一代超级天才，陨落在伤病之上。

而且伤病恢复期间，他又不听话，没有好透马上就投入了大训练量。

这样的结果，就是欲速则不达。

再次出现了危机。

这种动力，你运用的好，自然是好事，可是没有人限制和牵引，可能……反倒是起了反效果。

这一世如果他可以听苏神的建议，避免这个问题，那么真正应该呈现给全世界的超级布雷克，才会出现。

那样，才是真正可以威胁到所有人的超级野兽。蠤

也不是中途就流星陨落。

太过于遗憾。

布雷克今年的状态相当好，历史上就已经是飙到了逆风破9.90，达到了逆风9.80+的频段。很显然这一世的他，不会比上一世更差，只会更好。

苏神也很期待和成长起来的野兽，好好交一次手。

……

天朝体育台。

“观众朋友们大家好，这里是天朝体育台，这里是天朝体育台。”蠤

杨剑的声音熟悉传出。

田径界，现在他的解说，是公认的一哥天花板。