文勇毅看着成绩，表情轻松和旁边跑完的劳逸张培猛击掌，他自己也觉得这个成绩实在情理之中。

文勇毅跑完后，下一个轮到了……梁佳宏。

梁佳宏经历了很长的心理挣扎和变化后，终于在去年，彻底明白了自己要什么。这七年时间，因为苏神和赵昊焕的加入，他早就不是二沙岛的第一天才，其次劳逸和张培猛又奋起了，更加让他有些迷茫。一度觉得，就这样混混日子，好像也不错，或者说是也只能这样，这些人他是一个都争不过去。

加上国内混一混，荣誉也可以了，以后不至于饿肚子。

但去年，准确说是前年开始，他就有些变化，看到队友们一个个这么努力突破。

即便是自己以前不太觉得天赋出众的周兵，也都是现在走到了国内200米一哥的位置上，更是拿下了09年羊城亚锦赛的200米亚洲冠军，顿即让他明白……即便是天赋不如这些怪物，但是作为一个职业运动员，不参加“内卷”不想要“突破”，那就还不如早点退役算了。

周兵看起来嘻嘻哈哈的，一天也没有个正经。

可是他对于训练和突破，抱怨多，可也还是做得不少。

不然，怎么可能有现在的成绩？

梁佳宏认真想了想，自己的天赋也不至于到了这么差的地步。

那么，不趁着年轻挑战一下自己，未来要是老了，自己会不会后悔？

这个过程并不是顿悟的过程，梁佳宏花了一年多才慢慢让自己想清楚，然后去年亚运会，也算是爆发了不错的能量。就看看今年这次冬训，效果如何了。

“各就位，预备，嘭————————————”

梁佳宏快速启动，蹬地感觉不错，启动相当的流畅。

这要是换成苏赵时代之前，估计这个，就可以让教练们感觉“眼前放光”。

不过现在，大家看习惯了“破十者”，自然对于他的水平，最多只是微微点头，不会过多考虑。或许连顺腿都认真看的人，也只是他的师傅袁郭强了。

十米、二十米、三十米。

感觉还不错。

抬头，一定要把脚踝给稳住。

要把自己在冬训时间内苦练的脚踝刚性力量和足背屈支撑性，在测试中发挥。

跖屈最大功率，这玩意梁佳宏之前只有不到900，训练之后已经是强化到了一倍有余。

这玩意会让你在落地的时候扒地更加具备力量感和弹性等等诸多好处。

苏神在碰到兰迪之前，即便是即便是打破了全国纪录，也就是在10.10s上下，那个时候他的这个数据是900，到了9.91~9.92s，这个数据提升到了2050，提升了两倍不止，而到了21年的东京奥运会，这个数据已经是接近2500，接近当年的三倍。

而现在的苏神，这个数据估计已经是破3000。

这就是数据化的好处，比经验更加直观，是多少就是多少，一点不给你玩虚的。

虽然这只是影响速度的一个标准值，但是很显然对于以前原本会有脚上骨裂伤病的梁佳宏来说，加强弱点处的能量，就是提高自己短板的最大好处之一。

“短跑运动员的发力情况很难用肉眼判断，但这两个设备把运动员起跑瞬间的发力和跖屈的力量转化为功率，将数据量化后就能知道运动员的身体情况和训练成果。”这句话是苏神在来了二沙岛后，大力引进和研究器械设备，给出的一句话。

事实上证明，也的确是如此。

有了这一组组数据，你其实很容易看出来自己哪里有问题，哪里需要调整和修改，哪个地方又到了瓶颈，迟迟没有突破。

而这些，都是原本很后面才有的东西。

现在全都被苏神提前弄出来给大家安排上了。

因此就二沙岛现在的训练和科技水平，除了阿美丽卡，应该已经是运动实验室，无人能敌。

事实上，即便是加上那边，也只是累积和底子更好，苏神的各种超时代理论和发明，加上不眨眼的投入软妹币，这样一下，差距真的是被一己之力填平，甚至现在……他们这边可能还要更好更先进。

而仅仅这一个数据的提升，就可以代表————这意味着他的踝关节和下肢刚性有了很大提升。

因为在跑动时，若有较大的踝部及下肢的柔韧性，则可增加跑动时的动力传递，并缩短足底接触地面的时间，是提高跑速的关键。