腰部核心区域的大部分筋膜也属於这个系统。
这是加固核心。
让自己的核心在现在的极致状態下,不要出现散架。
毕竟这么快,苏神自己都没有试过。
这样一来,就和后表线连接在一起发力,让苏神身体更加稳固,支撑更加强硬。
身体交替排列的原生和次生曲线,都变得更加具备美感,仿佛都在这瞬间,回到了自己应该待在的位置上。
原生曲线主要由骨骼本身的形状决定,它们为身体提供了基本的支撑结构。而次生曲线则主要依赖於后表线的张力来维持其正常曲度。
他们都给苏神的身体外加了另外一层稳固。
与此同时,两条筋膜链相结合后,姿势平衡与运动协调,也更突出。
在高速运动中,这两条筋膜链通过微妙的张力变化相互制约,相互合作,实现身体的平衡与稳定。
同时,还有个作用,至关重要,那就是……吸收分散身体压力。
简单来说就是——人体构造也符合张拉整体结构的原理,张拉整体结构是一个既具有稳定性,又具有动態性的平衡结构。在人体这个张拉整体结构中,骨骼並不直接承受身体的压力,因为筋膜链能够有效地吸收並分散来自外界和内部的压力。就像帆船的桅杆和索具,当海风吹在帆布上时,这个结构会通过索具来分散力量,而不是直接由桅杆来承受风力。
尤其是最后一点,你在高速运动中,你的身体压力,其实很大很大。
不大的话,你也没有办法,发挥出那么恐怖的能量输出。
因此这两条筋膜链联合输出,可以很大程度帮助吸收分散高速爆破下,苏神整个身体的巨大压力。
让身体可以更加轻鬆面对这堵"嘆息之墙"。
有个什么感觉,在苏神的意识中一闪而过。
好像错过了什么。
但好像有没有错过。
来不及想著这些,他现在要打开的,只有面前这堵高墙。
还不够?
行。
那再加一条行不行。
趾短伸肌、趾长伸肌、脛骨前肌、小腿前侧肌间隔、髕下韧带、股四头肌、腹直肌、胸肋筋膜、胸锁乳突肌、头皮筋膜……
筋膜链前表线,也给我打开!
前表线连接人体的整个前表面,下起自足背,上至头颅侧面,可分为脚趾到骨盆和骨盆到头部两部分。当髖关节处於伸展状態时,这两部分作为一个连续的肌筋膜线协同作用。
前表线的姿势功能主要是:与后表线保持平衡,提供张力性的支撑,以便从头部往上提拉重心前倾的骨骼,此外,它的肌筋膜还能保护膝关节的姿势性伸展。
起自脚趾背部。前表线在趾骨尖端通过骨膜与后表线相连。
为什么要开这一条,就是苏神为了配合后表线筋膜链,因为这两条肌筋膜经线是相互对抗的,后表线负责屈曲脚趾,而前表线则负责伸展脚趾和上提身体。
人体矢状面上的姿势平衡即前后平衡,主要通过前表线和后表线之间的张弛关係来进行调节。
躯干和颈部平衡的保持。
前表线的强化,可以更加突出躯干和髖关节屈曲、膝关节伸展、足背屈等等区域的功能性。
前表线以快速反应为主,后表现以耐力为主,双方的这种相互作用可以通过一方收缩时另一方被拉长而体现出来。
它和后表线结合起来,顿时威力大增,可以起到一加一大於二的效果。
这也是苏神为什么要重点开发这一条的原因。
时间有限,开发难度也不小,没办法面面俱到。
只能是儘可能做到位。
还不够?
这真是……
稳如泰山是吧。
苏神开始想办法激活自己最后一条掌握的筋膜链。
在胸大肌远端的肱骨附著点附近,一直到胸小肌的胸锁筋膜。
功能前表线也被激活。
和前面的功能后表线类似,这也是一种配合前表线的功能类型筋膜链。
同属於功能线筋膜链。
这,就真的是苏神最后的准备了。
前后对应,辅助以前后功能线。
他已经是把自己的能做到的,全都拿了出来。
有限的时间内,能开发的,也都儘量配套开发了。
可当他开了这么多大招后,却还是看著那个高高的墙壁,没有多少底气。
这种感觉,说不出来,看见了,人自己的心里会知道。