种类方面的选择还挺多的，这让我开始有些犹豫不决，不知道自己到底要选哪个才好，要知道万一选错了，可能会有一些副作用也说不定呢…

“以上四种，要根据自身的生理情况来选择，不然很容易适得其反…”

唔…由我当下的生理情况看，明显是解决掉发明辟谷的人会比较合适…抱歉，说错了，明显是选择第一个比较合适…

“进入辟谷状态后，一定要顺其自然，心理状态必须保持平稳，不能有任何的心理负担和强迫性观念…”

强迫？

没有，没有，怎么会有强迫呢？

我明明是自愿的好吗？

你看这里有吃的有喝的，但是我还选择辟谷，这难道还不够证明我的诚心诚意吗？

“关于功法方面，有存思和心理暗示两种，切记不可强求！”

我想了想，还是选择了心理暗示…

毕竟存思需要背经文，可我忘记了那篇经文的内容…

接下来就是辟谷前的准备了…

“初学辟谷，前三天尽量以水果为食，不可食用咸和甜的食物，不可食用油脂和过热的食物，禁止抽烟和喝酒…不然很有可能会功亏一篑！”

愣了愣，我看了眼周遭的环境，放心的点了点头，看来自己应该不会功亏一篑…

“断食期间，由于皮肤的血管会开始收缩，所以不可以洗热水澡，否则会导致血管膨胀，引起脑部贫血…”

呼～想到这里我更加放心了，因为这点对我来说并不难…

“每日两次，用冷水擦拭身体皮肤，为了防止因为断食而导致的身体寒冷，最好从三周前，就开始裸体疗法，在浴室内褪去衣物，做柔软体操，每次20至30分钟，可以增强体肤，断食期间也必须坚持！”

想到这里，我不再犹豫，立马脱掉了身上的衣服，开始做…嗯？

广播体操应该也可以吧？

不对不对，人家说的是柔软体操…

懂了，那瑜伽功法应该也差不多…

微微思索了一瞬，我心中大定，立刻开始照着记忆里的瑜伽功法，开始练习…

而正当我准备倒立的时候…