他在笔记本第一页取了个标题，叫《老祖适应周期观察手册，又被皮痒的周煦划掉了中间部分，改成了《老祖复健手册。

说实在话，这名字除了讨打，没有半点毛病。

因为卜宁他们目前面临的最大问题，就是灵相和躯壳协作性略且火候。

换成人话，那就是手脚不听使唤。

想站站不起来，想坐坐不下去。灵相想往东去，手脚却往西移，一天里有大半天都是拧巴着的。

但凡换个心态糟糕的人，已经崩没了。

万幸卜宁他们都是豁达之人，相当想得开。尤其是钟思，几乎有点以此为乐的意思，常指着自己说：“区区不才，旁的不论，脸皮那是铜打铁铸的，耗它三五个月不成问题。”

可即便豁达如钟思，也有差点绷不住的时候。

这就要说到他们回来的第三天了。

这天的松云山，人员格外齐全，就连几乎日日入笼的尘不到和闻时都闲了下来。于是理所当然地，闻时加入了这一天的看护小组。

按照尘不到给他们定的，晌午和傍晚各要泡一次药浴，一次得泡足一小时，有利于刺激全身关窍，尽早适应这个身体。