从前，有一个人名叫王明，他是一个脾气十分暴躁的人。他的生活中充斥着愤怒和不满，他总是难以控制自己的情绪，经常因为一点小事就大发雷霆。

有一天，王明在家里看电视。他看到电视里的一个坏人正得意洋洋地笑着，这让他十分生气。他觉得这个坏人太可恶了，竟然如此嚣张，于是他拿起身边的遥控器，用力地砸向电视机。

“砰！”电视机发出了一声沉闷的响声，屏幕瞬间黑了下去。王明看着被砸坏的电视机，心中的愤怒并没有得到释放，反而更加浓烈。

他的妻子听到声响后，赶紧从厨房跑出来，看到客厅里的情景，她不禁愣住了。她知道王明的脾气不好，但没想到他会因为一个电视节目而砸坏电视机。

“你怎么能这样？这是我们刚买的电视机！”妻子责备道。

王明却不以为然地说：“那个坏人太可恶了，我看不下去！”

妻子无奈地摇摇头，她知道王明的脾气，再劝说也没有用。她只好拿起电话，叫了维修人员来修理电视机。

维修人员很快就到了，他们检查了一下电视机，发现里面的零件都被摔坏了，需要更换才能修好。

“这电视机修好需要不少钱，你确定要修吗？”维修人员问道。

王明犹豫了一下，但最终还是决定修。毕竟这是他花了不少钱买的电视机，而且他也不想因为这件事再和妻子吵架。

电视机修好后，王明又开始看电视。但是，他的心情并没有因此而变好，反而更加烦躁。他觉得电视里的节目都很无聊，没有一个能让他满意的。

他的妻子看到他这样，心里也很着急。她知道王明的脾气需要改一改了，否则会影响他们的生活。

“王明，我觉得你需要冷静一下。你的脾气太暴躁了，这样对你的身体也不好。”妻子说道。

王明听了妻子的话，心里也有些触动。他知道自己的脾气不好，但一直以来都没有找到合适的方法来控制自己的情绪。

“我也想改，但我不知道该怎么做。”王明无奈地说。

妻子想了想，然后说道：“我听说有一种心理治疗方法叫做认知行为疗法，可以帮助人们控制自己的情绪。你要不要去试试看？”

王明听了妻子的话，觉得可以一试。于是，他找到了一位心理治疗师，开始接受认知行为疗法的治疗。

在治疗过程中，王明逐渐学会了控制自己的情绪。他学会了分析自己的情绪，找到引起情绪波动的原因，并尝试用积极的方式来应对。

经过一段时间的治疗，王明的脾气有了很大的改善。他不再因为一点小事就大发雷霆，也能够更好地处理自己的情绪。

他的妻子看到他的变化，心里也很高兴。她觉得自己的建议没有白费，终于让王明摆脱了暴躁的脾气。

从此以后，王明的生活变得更加平静和幸福。他学会了控制自己的情绪，也更加珍惜身边的人和事。