从书桌上找到那薄薄的几页纸，肖易开始翻看了起来。

“这一点好像不太对，不够自然，如果改成这样，应该比较好！”

“这个动作跟上面完全衔接不了，改下！”

“这个吐纳节奏不对，需要调整下！”

......

肖易凭着自己的感觉开始对姬家的基础拳法修改了一番。

他现在完全可以用大脑去模拟训练那基础拳法，如果发现不妥的地方，甚至可以在大脑中模拟修改后的情况

这些能力全部都来源于道藏。

等他修改好，时间已经来到了下午一点多，将修改后的拳法整理了一番。

“基础拳法s级：经过精心修改的基础拳法，降低了学习门槛要求，练习后可提高身体素质！建议身体素质s级以上再进行学习。”

看着系统的提示，肖易满意地点了点头。

要知道之前系统曾经提示过，很多功夫都不适合普通人学习的，因为学得早，伤害反而大！

这也是为什么系统一直没有提供功夫类的奖励的原因，直到肖易体质提升到sss级，系统才给了一个跟功夫相关的奖励道藏。

肖易这才走下楼，准备补充能量，毕竟中午没有吃饭，还是有些饿的！

安然看到肖易下楼，急忙进厨房将一直保温的饭菜端了出来。

肖易坐在饭桌前，狼吞虎咽地吃着。

安然在一旁问道：“今天什么事情，连午饭都没有来得及出来吃？”

“从姬家那边敲诈来一本拳法，总算找到时间来研究下，已经搞定了，以后你们都用这种拳法来锻炼身体吧！”肖易将自己修改好的拳法放在了一旁。

安然好奇地翻开那拳法，看了一会，疑惑地问道：“练这个真的能达到锻炼的效果吗？”

“当然！”肖易立刻回道，“不信的话，你试试，保证你以后晚上不会那么快丢盔弃甲！”

安然微微一怔，然后拍了他一下，嗔道：“要死啊，大白天的！流氓！”

说完，安然便拿着那拳法往外走去，她要去实验室，多复印出来几本，至少江云天他们都是需要的！