元夜发现，自己竟然不知不觉之中，越过这个门槛，倒是个意外之喜。

剩下的，就是关于经脉修行之时，引导的方法了，引导内力之时，最需要注意。

初修内力，内力运行之时，会刺痛人体经脉，一不小心，就会留下后遗症。所以，修行之时，不能着急，一点一点的扩张，慢慢的适应内力，最终打通经脉，让内力在经脉之中运行。也难怪，宋远桥等人那时会拒绝元夜见识内力的想法。

普通人承受内力，只会伤及身体，重则殒命。

默默的诵读道经，让自己的思维恢复平静之态，元夜知道，以最自然之态，修行内功，会事半功倍。修行要点内，就提到这个，不过宋青书提到，大部分入门弟子，很难达到这个境界。

即使是修行多年，也很难长时间保持这种自然之境的状态。张无忌这时也提到，张三丰就是能够长时间处于这种状态的人，故而，武功越来越厉害。

元夜默读一会，整个人恢复一种淡然的状态，整个人脸色变得波澜不惊，心态平和之态，他的神态，也越发接近自然。

感觉差不多的元夜，默默的运行武当九阳功内的修行之法，其实，也就是修行之初，武当九阳功的呼吸法，以控制呼吸，引导出第一份内力。

只有掌握好对应的呼吸法，在最切合人体与自然之间的融合点时，自然会在体内生成内力。

宋青书提到，普通弟子需要两三个月的时间，才能找到那个切合的点。而他，是在一个月半的时候，感应到了内力。说到这个的时候，整个人还有些自得。

而张无忌也适时提出，他资质平平，用了一个月才感应到内力。让宋青书差点气的瞪着张无忌，如果不是有元夜这个外人在，估计还会上手了。

盘坐着的元夜控制着自己的呼吸频率，寻找最切合的那个点。

顿时，整间屋内，只剩下元夜的呼吸声。

也不知道过了多久，屋内，一阵心脏的跳动声响起。