你的手掌是一个小圈，手腕也是一个中圈，步法是一个大圈，身体是一个虚圈，以虚连实，阴阳交合……根据具体的情况以及距离，你要调节每一个圈的大小……当你欲刚时，身体发力，你的虚圈稳定你的身形以作做支撑，然后所有的圈相互缠绕，无论大圈还是小圈都把他们用一个点连起来，而这个点就是出力点。欲柔时，也就是放轻松，这也就是我们常规性的练习，老师教我们的这套里实际上大部分都是柔，尽量展开自己的身体，但是又要有度。自我的感觉就是，有些东西好像只能自己领悟。

就比如说一些动作，看起来很僵硬，做起来好像也不连贯，但实际上你这是在模仿，印多了以后，你就会尝试怎么样把这个动作做轻松，而这个过程就是让这套武功适应你的身体，而不是让你的身体适应这套武功。

我无法形容那种感觉，就是感觉“动”，虽然说这种拳一般打的很慢，但是你就是感觉他很有“动力”。当你放松以后，其实身体一展就能做出相应的下一个动作了。

这种武学很有道家的感觉呢，基于幻想以及理论而开发出来的武功，然后将其运用到实践中。

在我看来像这种武功下限很低，但是上限也很高。如果想要真正习得那种太极“杀拳”，恐怕也只有那种天之骄子了，或者日夜不停练习的武学宗师。

而我只是想养养生而已 ，吃不了那种可以参加太极拳比赛的苦。太极拳的机动性表面上看起来的确比散打之类的要差上很多，尤其是在现在，所有的运动都局限在脚底下那一个圈，这一个圈决定了你的运动范围，是人为画出来的一个圈。

说实话，我感觉有一点不合理，我们这是太极拳，而不是相扑啊。这样岂不是固化了太极拳的思维？我曾经跟教练和师兄打的时候，我就有过那种神奇的感觉，像这种脚底成圈，练的是一种根，我们也称之为“定力”或“下盘很稳”。

但是太极拳机动性差，他差的只不过整体上而言，比如说在一个大范围内的移动，如果你是一个使用太极拳的人，那你就会发现太极拳的套路当你放一个位置以后，你可能会发现难使出来或者非常难调整。

我同时学过跆拳道，散打以及太极拳三种武术，能感受到这种细微的差别。就举一个我比较擅长的例子:散打他很灵活，可攻可防，难以预测，并且很容易对下一步进行反应，因为它的下盘始终是弹跳着的，重心总是能够很容易地带到另一个位置，用老祖宗的话来说，就是让你体内的气“均匀的传播”。好让你的每一个肌肉达到一种良好的状态以及活跃的状态。

小主，

但是太极拳就不同了，一个人你同样是练武术，练了一年散打的人去打练一年的太极拳的人，那么太极拳的人肯定是输的。我总是感觉太极拳是一种文理双修的武功，我练太极拳的时候，我所感受到的气并不是很均匀的传播，他更像是一个旋转着的太极图，归根结底就是指我的整个身体，也就是我上面说的虚圈，由这个圈引发出更多的实，然后这些大大小小的圈就传播到身体的各个地方，形成“旋气”。这和我练散打的时候感觉是截然不同的。

我练散打的时候总感觉身体很饱满，很实在，该是什么那就是什么。而当我练太极拳的时候是一种比较轻飘飘的感觉，感觉整体很轻，但是局部又很重。

由于以前散打的习惯，我现在练太极拳的时候总会多多少少沾上一些那种刚硬的色彩，不过这正好让我看清了两者之间的区别与差距。

我认为我所学的东西都是有共同之处的。