“做的挺不错的嘛！要不要再加上100个？”

“行！”

白千羽开口只蹦出一个字，就专心致志的做着俯卧撑，在每一次精疲力尽，锻炼到身体的极限之时，就运行起《无名功法》进行修炼。

洗去一身的疲劳，并增强肉身，在下一次依然是拼尽全力的锻炼，因为这一种锻炼，虽然很疲惫。

但是在每一次，修炼和运行功法之中都会得到，一股说不出来的爽快感，感受着一日比一日增强的体魄。

那一种亢奋，是无法掩盖的，白千羽都快陷入了疯魔之中，连一些少女都有些被震撼到，但是时间久了，也习以为常。

在其一旁，身穿迷彩服一头褐色齐肩短发的少女，经常频频扭过头看着，脸上大汗淋漓连头发都被打湿的青年。

尤其是注意着青年那一张坚毅的侧脸，和那一双璀璨如星辰的眼眸之中，带着执着和坚定的目光，目视着前方，一呼一吸之间传来浓烈的男子阳刚之气。

少女那白皙精致的小脸之上，不由带起一片微红，有些愣愣的看着白千羽，白千羽也察觉到目光。

不由扭过头看向了愣愣看着他的少女，刚和少女的双眼对视上，少女刷的一下小脸通红，了扭过头。

有些呼吸凌乱的做着俯卧撑，白千羽歪着歪脑袋，开口打招呼道：

“妹子！你叫什么名字呀？为什么经常偷看我？我脸上有花吗？”

听着旁边青年的询问，刚刚扭过头的少女小脸不由微红，有些羞涩的开口说道：

“我叫莲子，我只是好奇，你是怎么做到训练这么久，不累的方法？”

说到最后名叫莲子的少女，不由扭过头一脸好奇和期待的看着白千羽，听到话语的白千羽，想了想他不能将自己修炼的功法传授出去。

虽然如此，但是一些窍门和方法，还是能传授给别人的。

想到这里白千羽，开口认真的说道：

“调整自身的呼吸方式！配合全身肌肉，进行运动这样能节省一些力气，也能达到更好的锻炼效果。”

“嗯！多谢。”

“不用客气，大家都是新兵，对了！我叫白千羽以后多多指教。”

白千羽做完最后一百个俯卧撑，就直接站起身来，将背后趴在他背上睡着的定远，给顶飞了出去，闭目养神的定远。

也在即将摔倒在地上，那一刻睁开双眼，一个翻身站起身来，拍了拍手并且打了哈欠，有些困倦的白了一眼一脸没事人样子的白千羽。