“学武术啊，那我也要学习，行不行？”

“你问李燕吧。”

“好的。”

安娜答应一身，也折身回了屋。

十分钟后，翟小帅，李晓，安娜并排站在院子中间，李燕开始了她的授课。

“各位学员早上好，今天我们开始正式授课了，接下来的日子里，我将向大家传授迷踪拳，之前大家没接触过武术都觉得武术很神秘，其实武术就是一种锻炼身体合理调用身体机能的法门没那么玄奥，至于我们要学的迷踪拳，只要遵循“明拳理，打基础，勤练习，常钻研”就都能学会。”

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李燕讲到这，停了下来，看向众人，见大家没有疑问，又接着讲了下去。

“明拳理，简单来说就是要清楚习练和技击原则，迷踪拳的习练和技击原则主要有：心意为本的原则、内外兼修的原则、攻守合一的原则、虚实并用的原则、全身为法的原则、务求真实的原则等。这些原则是迷踪拳的精华所在，习练者切不可轻而视之，习练中要用这些原则作指导。具体说在练拳过程中，每招每式，举手抬足，都要学懂攻防含意，知道是“干什么“，更深一层说还要知道是“为什么”。理解了拳理，在习练中就能克服盲目性，防止稀里糊涂的“瞎练拳”，从而能明明白白地练拳。这样的练拳，才会收到事半功倍的效果。大家，有没有明白？有没有不懂的地方？”

“了解，就是说意识为引，明白为什么这样练，才能弄清楚每招每式的意义。”李晓抢先回答。

“对的，就是这个理。安娜呢？”李燕又问安娜。

“知道，先明白理论，然后结合实践的意思。”安娜说出了自己的解读。

“嗯，差不多就是这个意思；小帅哥，你呢？”李燕最后问翟小帅。

“明白，你继续。”翟小帅笑着回应。

“好，既然大家都明白了，那我们继续；我先来为大家演示一遍迷踪拳。”

说完，李燕就动作了起来，冲拳，摆腿，肘击，格挡，身姿矫健，刚中带柔，动如脱兔，迅如奔雷----

一套招式演练完，三人还在回味，小顷，翟小帅最先反应过来，带头鼓掌，之后二女迅速响应。

“真厉害，我要学，燕子，你快教我们。”李晓边鼓掌边催促。

李燕微笑示意一下后，把笑容一收，正色道。

“大家刚看到的是迷踪拳的套路招式，在实践运用或对敌过程中，要根据情况灵活对招，不然只会套路，不会应对，那学的是表演，而不是功夫。下面我们来从基础开始，迷踪拳很重视基本功夫的练习，古训有'练拳不练功，到老一场空'，'百练千练，基本功夫首练'的训示，基本功夫习练是练习迷踪拳的重中之重，而架子和弹腿是全部拳术的基础所在，是入门首习和长期习练的基本功夫套路，必须常练不懈，只有练好真实的基本功夫，才能日渐功深。我们今天就先来练习马步和弹腿，各十五分钟，先来三遍。”