毕竟能在这个节目里表现出色，那可是会被国家重点点名表扬的好嘛！

林听澜看着她们越跑越快的速度开心开心极了，不紧不慢的跟在她们身后，中气十足的指导她们跑步的动作要领。

“很好，大家手臂在身体两侧平行摆动，腿部要缩短前后摆动的距离，采用小步幅高不频的方式，根据坡度的大小使用前脚掌着地，掌握好爬升的节奏，非常好啊，继续保持！”

“速度不错啊，可以慢慢的提速了！”

一听还提速，刚才还在攀比的8位瞬间傻眼了，但只能强撑着让自己不露怯，毕竟这种场合，谁先露怯就就率先输了一步。

林听澜越跑越开心，但她身为教官，必须得配合学员的速度，结果她的兴奋劲刚被调动起来，就被现实狠狠地背刺了。

因为她的8个学员无一不是在刚一半过的时候，就全都要跑不动了，不仅越跑越慢，还颇有些摇摇欲坠的架势。

就连拍摄人员也是，全都大喘气在强撑着，一个个摄像机都快拿不稳了。

林听澜看着她们的状态，无奈摇头，高兴早了，这点程度才哪儿到哪儿啊！

她跑到最前方，转身面对众人，拍手鼓舞，大喊道，“还有最后两公里，都给我打起精神来，想想你们的目标，来这是来干什么的！这里是部队，不是你们旅游的地方，当然，要是有想退出的也可以，我会叫人带你们离开，有想退出的吗？”