吃过晚饭，张管家就来回话，“一共有两百名合适的人选。岁数大的已经劝退就在庄子上。”

姜歌拿出五百两银票递给张管家，“让这些人自去北境平顺城，我在那里等他们。出发时间自定，我也想看看他们能以多快的速度到达平顺。”

张管家笑呵呵的接过银票，“定会让主子满意！”

姜歌天黑之后就坐着小金飞向了北境平顺城。

天亮之后，姜歌走到城门，守城的士兵见过姜歌，知道是来找萧将军的，就赶忙骑马去通知萧将军。

萧钰此时正在操场看将士们训练。听士兵报告姜公子来了，骑着马飞快的奔向城门。

姜歌看着萧钰骑着马过来，开心的笑了，然后几步上前腾空而起，空中一个翻转坐在了萧钰背后，和萧钰同乘一匹马。

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萧钰调转马头，就往操场奔去，他想让姜歌看看他的兵。

守城门的士兵被姜歌这一飞身上马给惊呆了，“太帅了！”有士兵不禁喊出声。

姜歌随着萧钰到了操场，看到士兵们的训练，不禁又笑了，“你这是把庄子里的项目都照搬过来了！”

萧钰不好意思的看着姜歌，“我觉得这些训练真的很好，提高了速度，提高了爆发力，也增强了耐力。战斗拼的就是速度、爆发力和耐力，这样的训练能很大程度上提高士兵的生存能力。”

姜歌看着萧钰说，“可是你的训练强度还是不够，远达不到你期望的程度。”

萧钰不解，姜歌笑了笑，我给你演示一遍。我就翻高墙，过壕沟，走独木桥，你看好了。

士兵们听说姜歌要演示如何翻高墙，过壕沟，走独木桥，都纷纷过来围观。

姜歌大声的对着士兵说，“我只演示一遍，你们都看仔细了！”

姜歌来到高墙前，没有动用灵力，几步助跑，身体腾空，在高墙的中间一点，一个借力，翻腾过了高墙，安稳落地，又快速冲向壕沟，壕沟走一丈宽，姜歌向前奔跑腾空，向前翻了个跟头，落到了壕沟对面，刚一落地，几步就跑向独木桥，一个大跨步就上了独木桥，用极快的速度过了独木桥。

周围响起热烈的掌声，将士们欢呼，“姜公子威武！”

姜歌感受着将士的热情，心情特别好，现场讲解起来，“翻越高墙的时候，在助跑的时候要把气提起来，不要下沉，如果气下沉，脚步就会很重，跑起来，脚步声是咚咚的。把气提起来，这样你的身体就会变的轻盈，提高你的落脚点，提的越高，翻墙越容易，然后向上向前翻跟头，这样可以把身体拔的更高，更容易翻过去，翻过高墙，提着的不要松，因为还没有落地，等落地之后，在松气。”

大家都认真的听着姜歌的讲解，包括过壕沟，走独木桥，都要把气提起来。

讲到最后，姜歌现场教众将士如何练气，教给将士们吐纳的方法，让他们有时间就练，越熟练越好！

有那有些武功底子的，练习了会提气，就按照姜歌教的方法过高墙，没想到，一次就成功了，但是动作远没有姜歌的轻盈。姜歌表扬道，“好，不错，就这样，继续坚持练下去！”

看到有人成功翻过了高墙，士兵们都激动起来，他们也是可以的。整个操场火热了起来。

萧钰走到姜歌身边，拉着姜歌的手往外走。

远离了将士们后，萧钰问姜歌，“过来就不看看我吗？”

姜歌笑了，“这次来是给你送人来了，二百人，做你的亲兵！”