第40章 花样体能(一)

翏依芭女神 梦随心安 1174 字 7个月前

休息了一会,陈教练继续玩他的花样,“男生都趴在地板上,女生两脚分开跨站在男生上面,蹲下时得臀部相碰,完成三组,每组30个。”

这个练习对女生来说不算难,只是蹲下接触的那一刻有些尴尬。

晗煜趴在地板上,又激发他的量子纠缠理论。就在我蹲下去,臀部即将接触下面的时候,晗煜突然撅起屁股。这样我们就来了个实实在在的接触,甚至借助他的力量轻松起身。

“依芭翏,不许搞怪。”我发出警告。

“翏依芭,我在帮你,不要狗咬吕洞宾不知好人心啊。”

“好人心?我看你是包藏祸心!这个训练我能行,不用你帮忙。”

十分钟后,进行俯卧撑训练。

对这个项目,男生们都普遍有期待。甚至有人跑过去给教练提建议,“教官,这次能不能让女生躺地上,别折腾我们了。”

结果引发女生一片抗议。

陈教练只好顺应民意,“这样,男同胞们先蓄能,我们把这个保留节目放在最后一次课上。”

此言一出,男生们垂头丧气,一片哗然。

“男生准备好了吗,俯卧撑准备。”

见他们一个个手脚撑地,陈教练喊道,“女生上,坐后背上,或者趴上去都可以。”

男生们叫苦不迭,甚至有的直接被坐跪地上。

“每人5个,三组。”陈教练开始下达指标。

晗煜却来劲了,喊道,“翏依芭,趴上来。”

“不行,我得骑一次大马。开始吧。”

随着晗煜身子上下起伏,我故意拍打他的臀部,“驾!”

在他的再三请求下,我趴在晗煜的后背上。