好在运动员们都是慕强的，成绩就是一切，虽然心里有小九九，对何雨柱的成绩是佩服地很！

看到何雨柱从场地上下来，他们一个一个都过来和何雨柱打招呼。

“何大哥，我是孙辉！”

“何大哥，我是张朝阳！”

“何大哥，我是黄小龙！”

“何大哥，我是丁占斌！”

“何大哥，我是吴忠旭！”

“何大哥，我是孟建涛！”

……

自行车队一共有十七名男队员，平均年龄二十来岁。

何雨柱和他们握手，笑得脸上肌肉都僵硬了。

这些年轻人真好！他刚穿越过来的时候，和他们差不多大呢！

杨教练把队员们撵回去训练了。

徐主任笑面如花地对何雨柱说：“老何，我给领导写报告去，您明天就来正式训练吧！”

何雨柱饭店的事还没处理完呢，明天哪里能直接过来！

“徐主任，杨教练，我饭店的生意得和家里人交待交待，还有我已经定了下星期到内蒙去的火车票，这是提前定下的，是去给饭店进肉！您给我半个月时间行不行，半个月我把事情都处理好！”

徐主任猛摇头，“老何，离全运会只有十个月了，你先天条件好，但自行车比赛的知识是零，骑车技术需要强化训练，我给你十天时间，十五号你就来正式报道！能不能做到？”

“好！”

这十天何雨柱也不能闲着，杨教练给他一个任务，减重，十天要减掉四斤！

中午何雨柱是在训练基地吃的午饭，鸡胸肉，豆腐白菜，馒头。

少油少盐，没滋没味。

“老何，回去就照着这个吃！馒头或米饭要吃，肉不要吃肥肉，要吃瘦肉，菜少放盐。吃饭要控制量，比以前吃的要少一点！”

“好的，教练！”

减脂的食物都是不好吃的。

他已经十六年没有听到减肥减脂这个词了，没想到现在轮到自己要实施减肥。

吃完中午饭，何雨柱回到香满园饭店。