吃过午饭休息了一个小时，便来到了下午的训练。

下午训练，时间长，所以强度并不高，耐力训练，也就是意志力训练，就比如站军姿。

新叶喵与大王燕是抓在一高处的木板之上，拉鲁拉丝与波克比则与林雨一齐站军姿。

两个小时过去，耐力训练结束。

新叶喵感觉自己的四肢都麻木，好痛苦的训练，喵！

大王燕倒是还好，意志力本就是最强的那个。而最痛苦的无疑就是林雨与拉鲁拉丝。

波克比个子低，站着跟坐着没区别，所以没什么压力。

而人形组的二位就不那么幸运了。

全身的体重压在两条腿上，整整两个小时，林雨都不会走路了，一下子差点摔倒。

拉鲁拉丝很细节的用念力轻轻扶了一下，林雨，这才让他避免用脸碰地。

拉鲁拉丝很聪明的用念力扶着自己慢慢的活动着身体。

意志力之后，是力量。

力量测试机非常的高端，是一种特殊的流体材料，可以精准的测试出精灵们的力量分数。

大王燕得到了八百分的好成绩，而新叶喵则是一百五十三分，拉鲁拉丝是二百六十一分，林雨一百二十分。

林雨虽然没跑过健身房，也没受过什么专业训练，但是林雨也锻造了不少精灵球，确实是有一把子力气。

但这也比不过主走特攻的新叶喵。

至于波克比，林雨看了看屏幕上面大大的七字，轻轻点了一下波克比的头，安慰道：“没关系，至少有分数，不是吗？”

波克比点了点头，很认同林雨的观点。

有数字，好机器！

力量训练也是极为纯粹，分为两个环节，负重越野和发力训练。

鸟类宝可梦，猫科宝可梦，人形宝可梦，各有自己的方法。

大王燕是让他负重勉强升空的重量，随后飞行，速度不重要，但是需要穿过不同高度的圆圈。

新叶喵同样是负重，但需要负重跳跃，锻炼四肢的肌肉。

拉鲁拉丝与林雨则是背着背包，负重越野。

中场休息，随后便是技能训练。

技能训练是最有讲究的。

大王燕的技能特攻技能很少，因为大王燕觉得特攻技能伤害很低。