初级班原来有三四个女学员报名，第一堂课开始时，另外那几个女孩去看了下，二十几个男的，只有两个女的，她们课都没上就走了。

一周两堂课，每堂两小时，先是打坐，再练内功，还有大小周天，然后是拳法。

之后按方子自己去买米酒和中药来泡药酒，还要制作药棍和药包。

药酒是在每次练铁头功和钢肚功前喝的，药棍是用来练铁头功的，药包是用来练钢肚功和阴阳掌用的，还有泡手的药汤是每次练完阴阳掌后煮热了用来泡手的，这样手就不会变形。

内功和外功每天都要练。初级班教课的是一个二十来岁的小青年，他每次都会反复念叨：内功一日不练十日空。

李若风倒是每天都认真练，别的效果她不知道，但她练铁头功以后，高一时开始就有的偏头痛确实就好了。

还有练了阴阳掌后她感觉到了手掌一使力，那种筋骨连通小臂的前所未有的通畅感和力量感。

每次练完阴阳掌后，双手都会微微肿胀，泡药液时原来疼痛变形的手一下子就完全好了。

另外那个女孩去了三四堂课就没去了。

中级班时只有她一个女学员，每次先扎马步四十分钟，好些个男青年都哭了，她却没有什么感觉。

有次姿势不太对，教课的师叔一脚就踹在她腿弯上，看似很凶，其实只是把她的姿势踹端正了，一点也没伤到她。

那位师叔只有二十几岁，他的少林棍法舞得可好了。

中级班教的是一套拳法和绝命腿，拳法李若风没练好，后来别的也没再练，绝命腿倒是经常练。

她最烦的就是每次师傅检测他们都会单独拎她出来做示范，被二十多个男的盯着看她很不自在，下课以后他们总是小师妹小师妹的叫着。

而高级班是师傅教的，师傅也就三十一二岁。

真要认真学，每天得花几个小时练功，她哪有那么多时间，最重要的是她静不下心来练内功，她的房间压抑得很。

她每晚在房里关起门来噼噼啪啪，黎爱福和殷笑都像看怪物一样看她，所幸她那时给的钱多才没什么事。

高级班她便没再去。