因为充盈的气血不断的滋养人一身的肌肉骨骼经脉皮肤等等。

根据每一阶段不同分为九层境界。

练体一层，生肌。二层韧筋。三层壮骨……

想要回家必须有绝对的力量，先不说怎么逃离铁剑门森严的守卫看守。

就是从铁剑门到达玄武大陆的海边，这一路上要经过无数的高山大河，其中不可知的危险太多。

尤其这片大陆，民风彪悍，尚武，因而治安可一直都是个问题。

如果没有一定的自保能力，赵平是不会拿自己生命开玩笑。

“至少也要达到炼体三层，学习一门武功傍身才可以？”赵平心理执念着，发出一声怒吼，冲着眼前的木人桩，疯狂的宣泄自己的力量。

只不过这估力量，宛若疾风骤雨，来得快去得也快，很显然此时赵平的气血还很弱。

呼呼呼……赵平疲惫的喘息，一屁股坐在地上，望着远方的风景，呆呆的出神。

“到饭点了，该吃饭就的吃饭……练功急不得。”浓眉大眼，又黑又壮的张强，伸手结果递过来的一块大馒头，“怎么又想家了吗？”

赵平接过狠狠咬了一口，转身偷摸着将眼泪擦干，倔强的答道：“没有。”

“呵呵……你才来两个多月，再过段时间就好了，我刚来的时候还不如你呢，天天哭……”

张强比自己早入门一年，现在已经是练体二层境界的修为，血气充盈滋养着全身肌肉与经脉，手臂的肌肉比赵平大腿还粗，尤其那被气血滋养强韧的筋膜，可以很好的保护全身，抵消力量的冲击。

普通人两只手才能勉强举起二百斤的重量，张强一只手可以轻松的做到。

如果之后进入练体三层境界，气血充盈，单手有着三百斤的气血之力。

气力加身，一蹦几丈高，一拳碎石木，只怕五六个凡人不得近身。

至于再往上的境界，赵平就不敢想象了。

赵平来到这里两个多月，虽然每天干活练功浑身酸疼，但但也身体打熬的强壮了不上，身上倒也有了不少腱子肉。

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然而，练体并不是跑跑跳跳打打拳就可以的，增加血气可不是这么简单。