「别紧张，先热热身。」 王大鹅说着，从口袋里掏出一颗乒乓球，在手里抛了抛，「今天咱们不练那些花里胡哨的，就练基本功。」

张无尘松了一口气，还好还好，基本功他熟啊。

「来，跟着我做。」 王大鹅把球往空中一抛，轻松地做起了热身运动。

张无尘也赶紧跟着做了起来。可他这心里却犯起了嘀咕：不对啊，鹅哥这热身动作，怎么感觉比小学生广播体操还简单？

王大鹅似乎看出了他的疑惑，笑着解释道：「你别看这些动作简单，但对于你现在的水平来说，是最合适的。欲速则不达，咱们得一步一步来。」

张无尘似懂非懂地点了点头，老老实实地跟着王大鹅做起了热身。

热身结束后，王大鹅指着场地中央的球台，说道：「无尘，前几天还记得训练的时候的打球步伐吗？」

张无尘一听，顿时苦着脸说道：「鹅哥，您就别提了，当时我练完腿都快不是自己的了。」

「哈哈，那是你小子偷懒！」 王大鹅笑骂了一句，「不过，你小子说的也没错，打球步伐训练是挺枯燥的，但却是最基础、也是最重要的训练之一。没有扎实的步伐，你再好的技术也发挥不出来。」

张无尘深吸一口气，他知道王大鹅说的都是实话。

「来吧，先从最基本的单步移动开始练起。」 王大鹅说着，拿起球拍，摆好了姿势，「注意我的脚步移动，要快、要稳、还要有节奏。」

说完，王大鹅猛地一发球，乒乓球像一道闪电般飞向了球台的另一边。张无尘眼疾手快，迅速移动脚步，稳稳地接住了这一球。

「不错，反应挺快！」 王大鹅赞许地点了点头，「不过，你的脚步移动还不够灵活，重心有点不稳。」

接下来，王大鹅开始耐心地指导张无尘练习各种打球步伐：单步移动、跨步移动、交叉步移动……

训练场上，乒乓球与球拍撞击的声音此起彼伏，张无尘的额头上也逐渐渗出了汗水。

「啪！」