前一天折腾到后半夜，但第二天很早叶隐就起床了。

稍微洗漱下，接着就是慢跑、俯卧撑、引体向上……无器械锻炼走上一套，提升基础体能。

再然后是静坐冥想，顺便内视自己的状态。

颈肌：【0.6】

胸肌：【0.8】

背肌：【0.8】

腹肌：【0.9】

指力（武魂加持）：【0.9】-【1.0】

腕力：【0.7】

臂力：【0.7】

腿力：【1.9】

耐力：【1.3】

反应：【0.24秒】

绝技：【挥光】

指力终于是个正常人了！可喜可贺！

不过其它方面没有武魂加持，短期内就没有这么快的提升。

而且随着时间推移，警视厅道场连胜带来的高效锻炼状态逐渐褪去，指力的锻炼效果也不太行了。

“看来得找到羊侃武魂还对哪个方面感兴趣，不能每天都出去找差不多的对手打架呀！”

不过就算锻炼效果打了折扣，叶隐也要坚持下去，道场负债累累，他实在没太多选项，只能全力以赴为大武道会夺取前八名而努力。

“啊，说起来大武道会怎么报名都不知道呢……”

叶隐盘算着哪天夜里再去公园转悠转悠，看能不能遇到杰克鼠，但肯定不是今晚，因为今晚还有人要来。

“叶隐先生，不，师父！我来了！”

夜幕降临后，宗龙之介敲开了英华馆的门。

昨晚他向叶隐求学，看在他诚（钞）意（票）满满的份上，叶隐把英华馆的地址说了，于是今天一放学，宗龙之介就跑过来拜师。