练习铁砂掌，只需要狠下心，强忍着那钻心的疼痛，用力在铁砂中反复搅拌即可。

但跑步却完全不同，它需要的是一种极致的坚持。

哪怕身体已经麻木，脑袋昏昏沉沉，喉咙干涩得如同着火一般，也依然要继续迈步向前，而且不是坚持十几分钟、几十分钟就可以，而是要持续五六个小时。

这简直就是一场漫长而又艰难的战争。

又一次跑完了上午设定的三十公里目标，郑宇伸出手，那动作有些机械，缓缓地按下了暂停按钮。

跑步机的履带慢慢停止转动，郑宇却像是还在奔跑状态一般，下意识地原地踏步了好一会儿，才从那种极度专注的状态中回过神来。

他拿起挂在脖子上的毛巾，擦了擦额头豆大的汗珠，然后拖着疲惫的身躯走到训练室的窗前。

他静静地站在那儿，望着窗外高耸入云的绿树，默默地调整着自己的呼吸。

极致的疲惫感从身体的每一个角落如潮水般涌出，在这一刻，郑宇感觉自己的眼皮仿佛有千斤重，身体的每一个细胞都在呼喊着休息，他真的很像就这样躺下去，好好地睡上一觉。

但是，他咬了咬牙，还是凭借着顽强的毅力挺住了。

他知道，极度空虚之时往往也是最好的提升机会。

他拿出了最后一支二级营养液，那是他最后的“能量补给”。

郑宇缓缓拔开塞子，将营养液仰头喝下。

刹那间，一股淡淡的暖意如同潺潺溪流一般灌入他的身体，为那酸软透支的肌肉注入了一丝力量。

郑宇挺直了腰背，闭上眼睛，尽情地贪恋地享受着这片刻的欢愉，仿佛这是沙漠中的一泓清泉，给予他继续前行的力量。

“咔嚓！”

突然，郑宇的左手手掌传来一阵清脆的响声，紧接着，一股撕心裂肺的痛苦如汹涌的波涛般袭来。

郑宇眉头紧皱，然而眼中却浮现出惊喜之色。

“这种感觉？难道是要突破了？”

他来不及细想，那种撕裂般的剧痛以左手为起点，沿着手臂迅速地向全身扩散开来。

“咔哧咔哧”的脆响接连不断，就像是鞭炮在身体里炸开一样。

不过一分钟的时间，那剧痛却神奇般地消失了。

郑宇惊喜地抚摸着自己的手臂，然后缓缓地握紧拳头，他能够清晰地感觉到，骨骼的强度又上了一个新的台阶。