家中的健身房虽然不大，但是器械还算齐全。

进入健身房，先到更衣间换了运动装，而后打开一个跑步机先行慢跑。

静怡也换了一身衣服，在姜运旁边上了跑步机，不过速度调的很慢，也就是快走的速度。

对于姜运而言，健身并非是保持身材、体力的必须过程，所以，对于健身这种事情，他一向是有一搭无一搭的。

而且，大部分时间是陪着家中诸女一块儿运动一下。

按照系统的说法，他的身体已经达到了某种极限，想要突破可能性不大，但是衰减速度也相当缓慢。

相比来说，静怡的健身就专业、辛苦多了。

女艺人对于身材的管理一向是最严格的工作之一，哪怕现在的她身材保持的还算不错，却是不敢有一点懈怠。

每天除非是有其他工作，否则，固定的时间健身，必须达到效果才行。

不过，今天的她显然有点儿心不在焉。

心中想着一个个办法，但是却又一个个否决。

对于她一个新手来说，怎么做，实在是一个天大的难题。

思忖了一下姑姑的话语，静怡倒是有了个方向。

这不是有现成的例子可以让自己学习吗，自己虽然不会，但是有成功的案例也不是不可以模仿。

姜运选了几项运动，一个个接连做，静怡一边想着该用哪一个案例，一边亦步亦趋的跟着姜运，今天的健身，显然是达不到效果了。

差不多一个小时，姜运总算是停了下来。

“今天怎么心不在焉的？有什么事儿吗？”姜运坐下来休息，并对着跟过来同样坐下来的静怡问道。

“啊...没有。”静怡低呼一声，胡乱的摆了摆手。

姜运闻言，也不好多问，只是笑着说道，“如果有事情，就找姐去说，有姐帮你，什么事情都好处理一些。”

静怡点了点头，心中却说道，‘我也不是没有和姑姑说啊，可问题是姑姑不帮忙，我也不能再说不是。’

“总不能让姑姑帮忙给你绑起来，然后我...咳咳，这种想法虽然很刺激，但是，不好。”

两个人坐着休息了十几分钟，姜运就站起身来，“走吧静怡，该回房间休息了。”

“小运哥，我还有个事情。”

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