上午爬山，中午干饭，下午陈泽便又回到了武馆里做些保持状态的训练。

云霄武术馆，训练室内。

龙门架上，陈泽正以高速不间断地做着双立臂，即使隔着T恤，上半身结实的肌肉线条也一览无余。

沙袋前，谷凯平的双拳不断落在皮面上，轻重不一的嘭嘭响声接连不断。

他正在为即将到来的格斗大赛决赛做准备。

木人桩前，将头发扎成利落丸子的兰诗雅穿着一身练功服，双手在凸出的木棍间不断流转，虽有些笨拙，但力道极佳。

陈泽已经开始教她一些基础的入门功夫。

而房间一侧的跑步机上，一脸灵动的小白狐正在传动带上撒丫子狂奔，似乎在玩新奇的玩具一般。

说实话，养成了运动习惯以后哪怕想做肥宅都难，所以陈泽只要在家一待久就想要出来活动活动。

不知过了多久，陈泽终于从单杠上下来，对着镜子开始比划起来。

比起刚开始的翻天覆地，陈泽的身体外观已经许久未曾变化，就维持在健壮而又毫不夸张的水平。

大概就是比彭于晏那种身材再大上一圈的样子。

略作拉伸，陈泽又在房间里四处转悠起来。

原本他还想到跑步机边上督促小白狐的，结果这小家伙今天却是一反常态的勤奋，甚至赖在跑步机上面不愿意下来。

于是他只好到谷凯平那边试图指指点点，结果再次碰壁。

“陈宗师，我觉得吧，老练挨打也不是万能的。”

“我还是得练一练进攻。”

“不然其他人老喊我路飞，说我只会缩头挨打耗体力。”

谷凯平一本正经地给出了理由。

所以最后陈泽还是来到了兰诗雅身边。

经过几个月的金刚长寿功打底，此时这小丫头的身体素质不说脱胎换骨，至少也可以说让人刮目相看。

当然，主要还是因为男女有别。

别说练出大块肌肉了，哪怕想要练出明显的肌肉线条对所有女性来说都不简单。

用了激素类药物的除外。

所以虽然兰诗雅外表看上去还是那个柔柔弱弱的软妹子，可实际上......

砰！嗖嗖—嘭！

就连由白坚木制成的硬质木人桩也被她打得声声作响。

“轻点，轻点！”

就连陈泽都看不下去，拿过她的手臂拉起袖口一看，好几個地方都已经有了淡淡的青黄之色。

“你不痛吗？”

“痛！”兰诗雅用力收回了手臂，“但是我不怕！”

“好志气！”陈泽摸了摸她的头。

“哎呀～会长不高的！”兰诗雅大声抗议道。

“但有力也不是瞎使，你先让开，我打给你看。”

于是陈泽开始在木人桩上亲身示范。

“打桩可不是打得越响越好。”

“注意看我的手法，从这里，再穿插到这里。”

“从起势开始，慢慢用上你的腿法...不对，是脚步，仔细看好了。”

“你再来试试，没错，就是这里，我手按的地方。”...

【经验值+500】

【经验值+400】...

......

晚上，干完饭后陈泽就早早地回到了家中。

等不及先进行游戏直播，陈泽将丹道修炼的日程提到了前面来，进了卧室立马开始打坐入静。