待到文远吃下丹药后，周全这才继续了他的讲解。

“辟谷丹虽然只是修仙者手中最低阶的丹药，但是其所用的原料和手法，却是实打实的灵物和炼丹法。”

周全得到足够的资料后，很快推演出了修仙者与凡人的不同。

同时也整理了修仙者使用的东西与凡人有什么不一样。

以丹药为例，向着超凡生命进化的修仙者，他们对于能量与物质的需求远远高于凡人。

所以他们采集培育高能量的作物进行服用，补充自身消耗的同时，提高自己的进化程度。

高能量作物，也就是所谓的灵药，其本身的能量属性就与凡人吃的药材不同。

大部分灵药如果直接吞服，不仅会浪费非常多的药力，还会使得与灵药能量属性有冲突的修仙者出现排异反应。

高能级的排异反应不同于凡人吃坏肚子，是一种非常危险，甚至会威胁修仙者生命的致命反应。

为此，修仙者发明了不同于凡人搓丹滚丹的炼丹之法。

炼丹法炼制的丹药能量更加集中且容易吸收，其中比较出名的几种低阶丹药，是凡人也能顺利吸收服用的丹药。

这些丹药在世俗界非常出名，甚至被冠以仙丹之称。

“辟谷丹在世俗界也叫起元丹，是一种非常适合第一次接触修炼之人服用的丹药。”

“其药力温和，所蕴含的灵气不仅可以使修行者不饿不渴专心修行，更能温养肉体快速补充修炼的消耗。”

“而无论武功还是炼体，他们修行的第一步都是相类的，那就是打熬根基，强筋壮骨。”

“即便是修炼内力的武者，也需要有一副好身体，不然身体羸弱，哪来精元给他们炼精化气。”

周全也吞下一枚辟谷丹，然后摆了几个标准的武道桩功的姿势。