自从刘青几人跟着一起修炼后，上官雷俨然成了骆小小的小助手，不仅每日早起跑步淬体，连其他的训练计划也是一项不落的盯着几人完成。

“上官雷，这是师姐给你制订的减肥计划吧” 南宫寒气喘吁吁拽着上官雷，他怎么觉得这小子不安好心。

“南宫啊，不管初衷是为了什么，结果都是强身健体，你没看师姐也一起修炼。。。”上官雷语重心长的拍拍南宫寒的肩膀，独乐乐不如众乐乐。

“一个个娘们唧唧的，多大点事”高峰迈着大步，嫌弃的看着几人。

“来来来高峰，给你看个好东西”上官雷露出绑在脚腕上带的重力环。

“我去，上官雷，你还藏私” 高峰拉住上官雷的裤腿，力气大的险些将他裤子拽下来。

“去去去，你一大男人扒拉我裤子合适吗” 上官雷连忙拽住裤腰，翻了个白眼，从储物戒拿出剩下的重力环。

“骆老大早准备好了，也不看看你们一个个刚开始气喘吁吁的样子，带重力环跑得动吗”

上官雷将重力环丢给几人，教他们怎么调整重力值。

高峰爱不释手，他是体修，身形比其他几人都要高大，平时训练就他最疯狂。

上官雷看高峰直接设置十倍连忙阻止“高峰，老大说了，刚开始重力值不要调整的太高，量力而行”

“我是体修，比你们的承受能力强”高峰呲牙的扒拉开上官雷的手。

“上官雷，师姐重力值多少” 刘青试了试重力环的重量，重力值调到五倍，四肢艰难的移动着。

“上次看了一眼，好像是二十倍”上官雷不确定的挠挠头。

“。。。。。。”

“别废话了，赶紧的”上官雷整理好衣服，率先朝峰顶跑去。

一行七人朝峰顶跑去，路上还能遇见三五成群的弟子，自上次骆小小发火后，大部分弟子已经不再跟在后面跑了，但也有极少数看到训练效果的弟子跟在后面。

一个月的时间，几人的变化有目共睹，其中又以上官雷的变化最大。

他之前胖的看不见眼睛的脸上，已经依稀可以看见俊朗的五官，曾经圆滚滚像一堵墙的身体，也初见身形，喜得上官雷每天都眉开眼笑，引得院中一干弟子纷纷侧目。

其他几人从外面看身姿更加挺拔，肌肉里隐隐透着含而不发的力量，