本来是为了儿子好，但若是对儿子的身体不利的话，这规矩不要也罢。

谢诚还以为是皇贵妃身体不舒服呢，吓得一路上小跑过来，听到皇上的问题，颇为无语，斟酌了一番用词，才开口道：“人受气于谷，谷入于胃，以传与肺，五脏六腑，皆以受气，若谷不足，则气滞脉弱，而年少者，精气发散，多食谷物，才可气足血旺。”

“年长者则不同？”康熙又问道。

“年长者，气血凝滞于肺腑，少食而精，经脉畅达。”谢诚说道。

年少之人，血气旺盛，热体发散，时常觉得饥饿，因此要饱食，而年长之人，内化缓慢，容易积食，最好是少食而多餐。

康熙之前也读过一些医书，上言饱食而困，困则怠，长此以往，人倦怠困顿，乏而无力。

结合谢诚的观点，就是这人不能多食，亦不可少食。

“饱食几分为好？”康熙问道。

“七分则可。”谢诚沉吟一下说道。

康熙又问道：“睡眠这块可有什么讲究？”

“日夜为阴阳，阴阳相贯，如环无端，太阴主内，太阳主外，夜半大会，皆卧合阴，如是无已，与天地同纪。”谢诚拱手说道，“阴阳和合，人精气盛，阴盛阳衰，则亦感寒气，阳盛阴衰，则气血暴躁。”

康熙又问了其他的一些养生之法，茅塞顿开，沉吟一下说道：“魏珠，明日传朕的口谕，诸位阿哥卯时三刻起床，四刻念书，一日三膳，巳时之后，再添一份牛乳。”