在晨光初破的渔港边，海风轻拂，波光粼粼，随着吴月昌深吸一口气，闭目凝神，周遭的喧嚣似乎都为之静止，唯有海浪轻拍船舷的声音，成了这场演练最悠扬的序曲。
吴月昌稳步迈向船头。他面色沉静，目光坚定而又深邃，仿佛即将踏上一段充满挑战的征程。
起势 “童子拜佛”，吴月昌双脚微微分开，与肩同宽，双手缓缓抬起，掌心相对，如合十之态，身体微微前倾，向天地四方表达敬意。这一起势，如同船启航前的祈福，庄重而神圣，瞬间吸引了周围众人的目光。
第一段演练开始，“双桨破浪” 时，他双手握拳，如持船桨，左右开弓，快速有力地向前挥动，每一次挥拳都带起呼呼风声，仿佛船桨在水中奋力划动，水花飞溅，推动着船只勇往直前。紧接着 “鱼叉探海”，他右脚向前踏出一步，身体重心下沉，右手握拳如握鱼叉，猛地向下刺出，眼神犀利，仿佛要将海底的蛟龙刺穿。“侧铲海蛟”，他转身扭腰，左腿屈膝，右腿伸直，以脚为铲，侧身横扫，似要将身旁的海蛟铲倒。“龙王赐座”，吴月昌一跃而起，在空中转身，稳稳落下，双腿盘坐，双手做出承接之势，仿佛在接受龙王的恩赐，动作轻盈又沉稳。“单桨劈浪”，他单手持拳，自上而下迅猛劈落，似要将眼前的巨浪劈开。“力顶巨风”，他双脚扎根船板，身体后仰，双手向上擎天，仿佛在与狂风对抗，展示出强大的力量。“扬眉吐气”，他快速起身，双拳从腰间向上冲拳，头部上扬，发出一声怒吼，气势如虹。“穷追海盗”，他脚步快速移动，双拳交替向前击出，如在船上追逐海盗，身姿矫健，拳风凌厉。
第二段，“摇橹过礁（左）”，吴月昌身体左倾，左手模拟摇橹动作，缓慢而有力，眼神专注地看向左侧，仿佛在小心翼翼地绕过暗礁。“摇橹过礁（右）” 则动作相反，展现出他在船上的平衡与协调能力。“夜叉探海”，他双手撑地，双腿向上抬起，然后快速向下蹬出，如夜叉从海中钻出攻击敌人。“稳坐船头”，他双腿盘坐，双手放在膝盖上，气定神闲，如久经风浪的老船长。
进入第三段，“绕桅擒打”，吴月昌围绕着想象中的桅杆快速移动，出拳踢腿，动作敏捷，每一招都精准有力。“竹槁点鱼”，他手持一根想象中的竹篙，轻点水面，突然发力向下刺去，动作快如闪电。“坐舱补网”，吴月昌坐在地上，双手做出编织补网的动作，细致而认真。“渔翁起网（左）” 和 “渔翁起网（右）”，他双手做出拉网动作，左右交替，仿佛能看到满网的鱼儿在跳动。“穷追倭寇”，他再次加快脚步，满脸愤怒，拳如流星，仿佛在抗击倭寇的侵略。“哪咤闹海”，他身形灵动，如哪吒一般在船上翻腾跳跃，搅起一片风云。“海龟翻身”，他身体倒地，然后迅速翻滚起身，如同海龟在海中翻身。“金鸡展翅”，他单脚站立，双臂展开，如金鸡独立，威风凛凛。
第四段，“直闯龙宫”，吴月昌大步向前，气势汹汹，仿佛要闯入海底龙宫。“双龙抢珠”，他双手握拳，快速舞动，如双龙争夺宝珠。“横扫虾兵”，他转身横扫，腿部发力，双拳如横扫千军之势。“扬帆起航”，他双手做出拉起船帆的动作，身姿挺拔。“翻江倒海”，他双拳快速舞动，身体旋转，好似搅动江海。最后 “海底捞月”，他弯腰下探，双手向下捞取，然后缓缓起身，回归起势的 “童子拜佛” 状态，一场精彩的船拳演练完美落幕。
整个演练过程中，吴月昌的动作刚柔并济，时而迅猛如虎，时而轻盈似燕。他的每一个招式都充满了力量感和故事性，李虎四人仿佛置身于波涛汹涌的大海之上，见证着一场惊心动魄的海上冒险。他用身体语言诠释着船拳的魅力，传承着古老的文化。
太阳正当空照，海风轻拂，这时老吴家的渔网里已经藏满了大海的馈赠，简直就是一场海底盛宴的提前上演嘛！
吴月昌收了拳势，开始拉网！一拉上来，好家伙，满满当当的，五彩斑斓，跟开了海产品展览会似的。带鱼银鳞闪烁，大黄鱼金光闪闪，小黄鱼活泼乱跳，还有那银鲳，肚子鼓鼓囊囊的，一看就是海里的吃货一枚。更别提那些个稀罕物了，鲍鱼肥美，扇贝里藏着珍珠般的瑶柱，海参蠕动着，透着股子大海的深邃与营养。鳗鲡滑溜溜的，褐菖鮋、黑鲷、真鲷，这些名字听起来就让人流口水，更不用说那鲈鱼、鮸状黄姑鱼、黄条鰤了，每一条都是海的味道，鲜的代名词！
老吴一看这阵仗，乐得合不拢嘴，赶紧招呼他那两个虎头虎脑的儿子来帮忙。这俩小子，别看年纪不大，力气可不小，干起活来那叫一个利索。一家人围着渔网，挑挑拣拣，欢声笑语不断。最后，他们特地挑了几条个头最大的，打算中午给大伙儿来个海鲜盛宴，解解馋。
说到这午餐，那可是有讲究了。老吴手艺了得，红烧大鱼，那色泽红亮，香气扑鼻，鱼肉嫩滑，每一口都是对味蕾的极致挑逗。再配上几条小鱼炖的汤，那汤色乳白，鲜美无比，喝上一口，整个人都暖洋洋的，仿佛连海风都变得温柔起来。
这时候，李虎、刘晓旭还有他们的学生周炳昌、王大雷也闻讯而来，一进船舱，看到这一桌子的海鲜大餐，眼睛都亮了，嘴里直念叨：“这哪儿是吃饭啊，简直是享受啊！”
饭桌上，大家围坐一圈，筷子飞舞，笑声连连。李虎夹起一块红烧带鱼，边吃边赞：“吴大哥，你这手艺，绝了！这带鱼外酥里嫩，鲜得能掉眉毛！”刘晓旭也不甘示弱，舀了一勺鱼汤，眯着眼睛品尝：“这汤，鲜而不腥，暖胃更暖心！”
周炳昌和王大雷两个学生更是吃得津津有味，不时交流着各自对海鲜的热爱和认识。老吴看着这群年轻人吃得开心，心里别提有多满足了。他笑眯眯地说：“多吃点，多吃点，大海的馈赠，就是要和大家分享才更有味道嘛！”
一顿饭下来，大家不仅肚子吃得圆滚滚的，心情也是格外舒畅。饭后，他们还坐在海边，聊着天，看着海浪轻轻拍打着沙滩，享受着这份难得的宁静与美好。
吴大哥也是爽快人，收网的事儿先放一边，站起身，就在这摇摇晃晃的甲板上，一招一式地展示起了家族传承的舟山船拳。周炳昌和王大雷连忙支起了拍摄支架，准备拍摄了！