他下意识地伸出右手，轻轻摸了摸自己右侧肋骨之处，那里有一道淡淡的青色痕迹。

这看似不起眼的痕迹，正是刚才切磋时留下的印记，也是眼前这个被自己揍得“东倒西歪”的齐格的“杰作”！

回想起刚才那一幕，罗西南迪心中不禁感慨万千。

当时那一击只是轻轻擦过，但即便如此，也让他真切地感受到了齐格潜在的威胁。

要知道，就在短短八天之前，齐格在徒手战斗时还只会毫无章法地抡王八拳，而如今，他已经能够在与自己的切磋中打出如此具有威胁性的一击，这样的进步速度实在令人惊叹不已。

罗西南迪所采用的制空圈训练方法，经过他长时间的亲身实践，确实对于提升体术有着显着的成效。

在过去的日子里，他凭借着这种独特的训练方式，不断挑战自己的极限，身体素质和战斗技巧都得到了极大的提升。

然而，与齐格相比，他的进步速度却远远不及。

造成这种差距的原因是多方面的。一方面，齐格最初的徒手战斗实力基础较差，起点低也就意味着提升的空间更大，所以在短时间内取得较大的进步相对容易一些。

但更为关键的是，齐格拥有令人难以置信的恢复能力。

这种超强的恢复能力，使得他在训练时几乎可以不顾身体的疲劳和伤痛，将训练强度提升到“只要练不死，就往死里练”的程度。

凭借着这种近乎疯狂的训练态度和得天独厚的恢复能力，齐格在短短几天内便实现了质的飞跃，让周围的人都为之刮目相看。

罗西南迪不禁暗自思忖，其实可以说是他与卫科斯拖累了齐格的进度。

这几天，他们三人常常一起训练切磋，在大多数时候，他和卫科斯凭借着相对较强的实力，在与齐格的对抗中占据上风，几乎都是揍人的角色。

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然而，令人感到离谱的是，他们两个揍人的体力恢复速度竟然还比不上挨揍的齐格。

每次训练结束后，齐格总是能迅速恢复体力，精力充沛地投入到下一轮的训练中，而他和卫科斯却需要花费更多的时间来调整状态。

罗西南迪和卫科斯心里都清楚，要不是考虑跟齐格处好关系，好处多多，他俩早就罢工不干了！