哮喘，实则是下焦的病症，亦即是肾病。

若人吸气如长鲸吸水，呼气却如残烛摇曳，此乃哮喘之征象。

中医认为，此乃水邪上泛，犹如决堤之洪水，泛滥成灾。

用药之道，恰似那治病的良方，上焦之病，通常以苓桂术甘汤为药引，如对症下药；下焦之病，则一般以真武汤之类的药物为利器，如斩妖除魔。

真武汤中，细辛犹如那敏锐的猎犬，专门搜捕肾寒之邪。

具体用药，还需如那谨小慎微的舵手，通过咨询医生来决定航向。

此外，还有一种呼吸方式极为特殊，吸气短促，呼气悠长，宛如“肾不纳气”之象，意即肾精难以将气吸入体内。若患此肾不纳气之病，治疗哮喘时可服用金匮肾气丸等药物，但具体用药还需咨询医生，因人而异。

当下，诸多患者在求医无门之际，常常自行胡乱看书、胡乱服药，这无疑是自找麻烦。我的建议是：其一，切不可轻易乱吃药；其二，需掌握一定医理，切不可病急乱投医。虽说古有“久病成医”之说，但也唯有沉下心来之人，方能成医。唯有将医理融会贯通，方可明辨是非对错。

现今，许多人的呼吸都存在问题，有的人呼吸过浅，仅局限于胸膈以上；有的人呼吸略深一些，却也并非正确的呼吸方式。我们应当学习腹式呼吸。

所谓腹式呼吸，关键在于一定要运用腹部，从腹部发出的气息将截然不同。

譬如练唱歌之人，其气息便是从丹田发出，故而练唱歌对人体大有裨益。

由于唱歌之人总是通过腹部呼吸，如此一来，便在气机上对人的胸膈产生了极大的改善。这对人体益处非凡。

◆流感及“时尚”病保健

流行性感冒亦是一种肺部疾病，素有“时尚”病之称。

每至春秋两季，大规模的流行性感冒便会频繁爆发。

关于流感，中医有着诸多经典论断，诸如“冬不养阳，春病必温”，其意为若冬天未能悉心养藏，春天定然会罹患瘟病；“春不养阳，夏病必暑”，即春天若不好好生发，待到夏天必定会染上暑病；“夏不养阳，秋病必燥”，也就是说夏天若不注重生发，到了秋天必然会得燥病；“秋不养阳，冬病必寒”，意思是倘若秋天没有养好阳气，到了冬天必定会遭受寒邪之症，例如会出现咳嗽等病症。

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这些古语实则向我们揭示了一个道理，养生务必瞻前顾后，要想在这个季节身体康健，就必须在前一个季节先调养好。

换句话说，春天的调养，实则是为夏天做准备；而夏天的调养又是为了秋天能拥有健康的体魄。

当流行病肆虐之际，并非所有人都会被感染，必然会有一些人安然无恙，这些未受影响的人就值得我们深入探究，看看他们是如何生活的，如此便能够规避掉那些本不该做的事情。

以“非典”为例，当时老人和孩子得“非典”的人数并不多，原因就在于现代社会中，唯有老人和孩子的生活规律有序，该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉。

而那些被“非典”击倒的人多为壮年，他们的生活习性存在诸多问题，晚上熬夜，早上赖床，冬天又常常无节制地耗散自己的精力，怎能不生病。

且不说流行性感冒是“时尚”病，其实如今众多疾病皆是“时尚”病，只要你过着极度不规律的生活，违背养生之道。

比如到了该结婚的年龄却不结婚，不该结婚的年龄却偏要去结婚，这些都属于不“守时守位”，那“时尚”病自然会不请自来！

从疫情发生的视角审视，春季的疫情犹如一场南方的风暴，悄然兴起，这与气候的关系可谓紧密无间。

随着温度的节节攀升，它如同一股洪流，逐步向北蔓延；而秋季的疫情恰似北方的寒潮，悄然而至，随着温度的缓缓下降，向南方挺进，这便是流行病随气候、温度变化而变化的一条铁律。

若想避开这些，就必须领悟“一天当中有四季，一年当中有四季，一生当中也有四季”的真谛，要将四季之道牢牢把握，同时也要精通一个根本的养生准则——春生、夏长、秋收、冬藏。

对于人来说，此理亦然。

例如，人在年轻之时，就应当如饥似渴地学习，全力以赴地发展自己；待到中年之际，该收获的要懂得满足，该收获的时候就要果断收获；进入老年之时，该收敛的就要收敛，所以人老的时候要“戒之在得”，切不可贪得无厌。

因此，过于放纵不羁的生活，对于人体而言，无疑是一种伤害。

我们一生都要遵循四季养生的规律去生活，唯有规律的生活，方能保养好身体，犹如呵护稀世珍宝一般。

那么好亲爱的伙伴们今天就和大家分享到这里。