“手要举到头顶哦，胳膊别绷直，就像抱着个大皮球一样。”

王小丫耐心地解释道，“然后停三口气，再慢慢放下来，试试看吧！”

学童们听到指令，纷纷散开站好，一个个跃跃欲试。

小巴图站在队伍的最前面，他的个子比较高，所以举得最高，胳膊因为用力而微微颤抖着。

然而，他似乎并不觉得累，反而兴奋地蹦了蹦，喊道：“小丫姐姐，举这么高，胳膊好酸呀！能不能举低一点呢？”

王小丫走过去，帮他调整胳膊的角度：“小巴图，不用举太高，到耳朵上面就行，

你看，这样胳膊就不酸了，还要跟着呼吸，吸的时候抬手，呼的时候放手，像风吹树叶一样慢。”

阿依古站在后排，身子瘦瘦的，抬手时总歪着肩，王夫子赶紧走过去，轻轻扶着她的肩：

“阿依古，肩要放平，别歪着，不然练完会肩膀疼，咱们慢慢练，不着急。”

阿依古点点头，跟着调整姿势，练了两遍就找到了感觉，小声说：“夫子，这样练着，后背暖暖的，好像晒了太阳一样。”

王夫子笑着摸了摸她的头：“这就是八段锦的好处，能让身子里的气血动起来，以后你就不会总怕冷了。”

练完“托天”，王小丫又教“左右开弓似射雕”，她侧身站好，左手在前，右手在后，像拉弓的样子：

“大家想象自己在草原上射鸟，左手伸直，右手拉‘弓’，腰要跟着转一点，这样能练胳膊和腰的力气。”

小巴图立刻摆出拉弓的姿势，还学着鸟叫：“啾！俺要射那只飞过的鸟！”惹得学童们都笑了。

王小丫也笑了：“小巴图真精神！不过拉弓的时候别太用力，不然明天胳膊会疼，咱们轻轻拉，像拉着一根软绳子。”

正练着，道长老背着药篓路过学堂，看到院子里的场景，忍不住停下脚步：“不错不错！

简化后的动作正好适合学童，比原来的八段锦简单，还能练到关键部位。”