他练到“两手攀足固肾腰”一式，动作流畅，气息平稳，全然不见往日的阴柔之态。

几位随行的年迈武将，皆是征战半生，身上或多或少带着旧伤。

老将军王翦已年近七旬，往日晨起总觉关节僵硬，如今跟着练养生操，再配上道教推崇的养生饮食——晨起一碗小米粥，正午少荤多素，傍晚清淡易消化，不过半年，关节疼痛便减轻了大半。此刻他跟着练“熊戏”，动作沉稳，气息绵长，丝毫不见老态。

“陛下说得对！

这养生操真是神了！”

王翦练完一套，擦了擦额角的汗，语气由衷赞叹，“老臣征战半生，身上旧伤无数，以前阴雨天疼得睡不着，如今跟着公子欣推广的法子，晨练养生操，饮食清淡规律，这半年来竟没疼过一次，精神头比年轻二十岁时还好！”

始皇停下动作，接过赵高递来的温水，喝了一口，目光落在公子欣身上，语气满是赞许：“这都是欣儿的功劳！

当年你力推道教养生之法，让道家编着《民生养生录》，推广五禽戏、八段锦，还规范饮食作息，朕当初还担心推行不开，没想到成效这般显着！”

他转头对李斯、赵高道：“你们说说，以前朝堂之上，老臣们多是伏案理政，要么便是征战沙场，鲜少注重养生，不少人年纪不大便伤病缠身。

如今你们看看，李斯气色红润，赵高腰背挺直，连王将军都能轻松练完一套五禽戏，这都是养生之法的益处！”

李斯躬身道：“陛下所言极是！

公子欣目光长远，推行养生之法，不仅惠及百官，更惠及天下百姓。

臣如今每日晨练，伏案理政半日也不觉疲惫，处理政务效率都提升了三成。

以前臣总觉得公子欣年轻，如今看来，公子欣不仅文武双全，更懂民生根本，能想到养生安邦，实在令人敬佩！”

赵高也连忙附和，语气真挚：“老奴以前总想着政务琐事，忽略了身体，如今跟着公子欣的法子，晨练养生操，饮食有规律，不仅身体硬朗了，心态也平和了许多。

公子欣为大秦谋划深远，上至朝堂百官，下至黎民百姓，皆能受益，老奴是打心底里佩服！”

随行的老臣们纷纷点头，你一言我一语地夸赞起来。

“公子欣推行的养生饮食，真是贴心！

每日三餐有荤有素，搭配合理，既不油腻，又能补身体！”

“道家的养生录通俗易懂，百姓们也能跟着学，如今不少郡县都有晨练的习俗，民心都更安稳了！”

“以前总觉得年轻人只懂冲锋陷阵，没想到公子欣还能想到这般细致的民生之事，实在难得！”

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