李青定下心神，转身走回火堆旁，在“噼啪”作响的火光前坐下，抬眼看向还没缓过神来的白雨晴，接着问：

“白姑娘，意境之事我大概明白了。那筑基的具体方法，又该如何入手？”

白雨晴深吸一口气，强行压下心头的惊涛骇浪，这才缓缓开口：

“筑基一事，核心在于一个‘炼’字。先将周身真气尽数汇于丹田气海，而后以神念为锤，一遍遍将其压缩、捶打、凝练，此过程名为‘九转炼气’。”

“直至所有真气，尽数化为液态灵水，在气海中汇成一汪清泉，方为第一步功成。”

“之后，再引动灵水，日夜不休地冲刷丹田壁垒，使其坚固壮大。最后，以神念为模，意境为引，将所有灵水凝聚成一座稳固道台。道台一成，便算筑基圆满，自此仙凡有别。”

李青听得格外仔细，可越听，眉头拧得越紧。

压缩真气……化气为液……凝聚道台……

这些步骤，听起来隐约有些耳熟，可脑子里却空空荡荡，抓不住半点具体的细节。

他明明记得，前身曾入道院修行四年，见过不少筑基期的师兄师姐，甚至还有金丹期的师长。

按理说，这些最基础的修行常识，他就算不是滚瓜烂熟，也该有个大致印象。

可现在，他的记忆里只有“我在道院待过”这样一个干巴巴的结果，却没有半点关于修行过程的画面。

就像一本故事书，被人硬生生撕掉了最关键的那几页。

我的记忆……缺了一块？

是穿越时出了岔子，导致神魂融合不完整，丢了一部分记忆？

还是说，某些记忆牵扯的因果太大，被什么高人出手抹掉了？听起来是有点扯，可那些小说里不都这么写么。

李青抬手揉了揉额角，定了定神，把这些纷乱的念头暂时甩到一边。

不管记忆出了什么问题，眼下最重要的，还是尽快把实力提上去。

他拿起碗筷，准备先填饱肚子。石锅里的熊掌炖得烂熟，肉香一个劲儿往鼻子里钻，勾得人食欲大动。

白雨晴看他像个没事人一样，心里又是一阵无言。

这人刚悟出意境，转头就能坐下吃饭？换别人早激动得三天三夜合不上眼了。