“此乃《混元桩》。”林天道，“无需思考，无需引导灵气，只需放松身心，感受自身重量落于大地，感受呼吸之间的起伏，感受体内气血最自然的流动。记住这个‘静’字，这个‘稳’字。”

张小凡愣愣地看着，这姿势看起来比惊羽练的那些简单太多了，简直不像仙法。但他还是依言模仿，只是身体僵硬，姿势歪斜。

林天并未纠正他的细节，只是道：“保持住，能站多久，便站多久。”

说罢，他又口述了一段不过百余字，音节古朴平缓的咒文。

“此乃《静心咒》，心烦意乱时，或入睡前，心中默念即可。”

《混元桩》锤炼的是肉身最本源的协调与稳固，看似简单，实则是将身体调整到最佳承载状态的法门，对未来修行任何功法都有裨益。而《静心咒》则能安抚心神，涤荡杂念，护持其纯良本性不受外邪侵扰。

这两者，皆是最基础、最不起眼，却直指“根基”与“本心”的法门。正适合张小凡目前的状态。

张小凡不明所以，只觉得这桩站得久了，双腿发酸发颤，远比想象中辛苦。那咒文也平平无奇，远不如听说书先生讲的那些仙人口诀玄妙。但他有个优点，那便是听话，且能吃苦。见林天不再多言，重新闭目静坐，他便咬着牙，努力维持着那别扭的姿势，心中一遍遍默念着那枯燥的咒文。

时间一点点过去。

林惊羽那边气血奔涌，偶尔会因为动作不到位而引来林天隔空一指，一道细微的气劲助其矫正，痛得他龇牙咧嘴，却进步飞快。

而张小凡这里，却寂静无声。他只是站着，默默地站着，汗水顺着额角滑落，双腿抖如筛糠，却始终没有放弃。那《静心咒》念得多了，他发现自己脑海中那些纷乱痛苦的画面，似乎真的淡去了一些，心中渐渐有了一种难得的平静。

林天虽闭着眼，但对谷中一切了然于胸。

他“看”到，在《混元桩》的持续作用下，张小凡那原本有些滞涩的气血，开始以一种极其缓慢却坚定的速度自行流转、疏通，那隐藏在体内的“大梵般若”真元雏形，似乎也被这纯粹的身体韵律引动，不再死寂，而是如同溪水般，开始一丝丝地浸润着他的肉身，虽然微不可查，却在悄然改变着他的体质。