“可卿，智能儿，你们过来。”

萧峰的表情，变得严肃起来。

他看着两人，沉声道：“你们方才说心神不宁，这并非空穴来风。人活于世，精气神最为重要。你们久居于此，少见风日，气血自然亏虚。长此以往，不仅身体容易生病，精神也会变得脆弱。”

他站起身，在院中缓缓踱步，用一种她们能听懂的语言，解释道：

“我这里，有一套从一位方外高人处学来的呼吸吐纳之法。不需识字，也不需费力，只是每日清晨与睡前，依我所教，调整呼吸。久而久之，便能强身健体，百病不生。”

秦可卿与智能儿对视一眼，都从对方眼中看到了好奇与信赖。

只要是“宝叔叔/宝哥哥”教的，那一定是好的。

“你们看好。”

萧峰没有过多解释，直接在院中，开始演示。

他双脚与肩同宽，双手自然垂于身侧，双目微阖。

“吸气时，要缓，要长，要深。想象着，将天地间最清新的那口气，从鼻尖，一直吸入到小腹之内……”

他的呼吸，变得悠长而富有节奏。

“呼气时，要慢，要匀。想象着，将体内的所有浊气、病气，都顺着这口气，缓缓地，排出体外……”

他的动作，简单至极，几乎没有任何复杂的姿态。

但秦可卿和智能儿站在一旁，却能清晰地感觉到，随着他的呼吸，他整个人的气质，都发生了某种奇妙的变化。

仿佛，他不再是一个人，而是一棵树，一块石，与这方小院，与这天地，都融为了一体。

一遍演示完毕，萧峰睁开眼，目光清澈。

“每日，只需如此反复练习半个时辰。记住，贵在坚持。”

他看着两人，语气变得无比郑重。

“这套法子，不仅能让你们身体康健，更能让你们在危急之时，保持头脑的清醒。日后，无论遇到什么事，都不要慌乱。只要你们还能像这样平稳地呼吸，便没有过不去的坎。”

“是，我们记住了。”

秦可卿与智能儿重重地点了点头，将他的每一句话，都深深地刻在了心里。

做完这一切，萧峰安抚好二人，心中已有决断。

他离开小院，向荣国府走去。