成了丐帮一袋弟子，陈无争算是暂时在这陌生的九州世界有了个落脚点和正式身份。

他被分配跟另外几个新入帮的年轻弟子，挤在分舵后院一间大通铺里。

房间里弥漫着汗味、脚臭和稻草混合的气味，条件比悦来客栈的下房还要简陋。

吃的更是简单，大多是些粗粮馍馍、咸菜疙瘩，偶尔有点油腥，还是兄弟们出去讨要或者帮人干活换来的。

换做以前的陈无争，恐怕一天都待不下去。

但现在的他，没有任何抱怨。

因为他知道，这里是他接触真正武功的起点。

成为正式弟子的第一天，就有传功弟子前来教授基础的入门功夫，丐帮的 “太祖长拳” 和 “疯魔棍法” 的前几式。

传功的是一位三十多岁的污衣派弟子，名叫赵猛，面色黝黑，神情严肃。他站在院子中央，几十个新入帮的弟子，包括陈无争，都盘腿坐在下面，认真听讲。

“都听好了！咱们丐帮的功夫，不讲究那些花里胡哨的玩意儿，要的就是一个扎实，一个实用！”赵猛声如洪钟，目光扫过众人，“太祖长拳，据传是前朝太祖皇帝所创，招式大开大合，刚猛凌厉，今天，先教你们第一式，‘冲阵斩将’！”

说着，他拉开架势，右拳猛地向前冲出，同时左腿向前踏出半步成弓步，动作简洁有力，带着一股一往无前的气势。出拳的瞬间，甚至能听到细微的破空声。

“看清楚没有？力从地起，发于腰，传于肩，贯于臂，达于拳！腰马要稳，出拳要直！不是光用手臂的力气！”赵猛一边讲解要领，一边又缓慢地示范了几遍。

下面的弟子们纷纷站起来，跟着比划。陈无争也混在人群中，认真地模仿着。

他原本以为，以自己的“见识”和“悟性”，学这种基础拳法还不是手到擒来？可真练起来才发现，完全不是那么回事。

看着赵猛做起来轻松自如，轮到自己，要么是下盘不稳，脚步虚浮，要么是出拳软绵绵，毫无力道，要么就是腰胯僵硬，动作变形。明明脑子记住了动作，身体却完全不听话。

“你！拳头抬高点！”

“你！步子迈太大了！稳住！”

“还有你！出拳的时候憋着气干嘛？呼吸要顺！”

赵猛在人群中穿梭，不时出声纠正，语气严厉。走到陈无争身边时，他看了一眼，眉头微皱：“架势倒是有几分样子，但全是空壳！发力不对！重来！”

陈无争老脸一红，不敢怠慢，赶紧凝神静气，重新摆开架势。他不再急于求成，而是仔细回味着赵猛说的“力从地起”，感受着脚下与大地的接触，尝试调动腰腹的力量。

一遍，两遍，三遍……

汗水很快浸湿了他的粗布衣服。他发现，这看似简单的弓步冲拳，想要做得标准，调动全身协调发力，极其耗费体力，对肌肉的控制要求也很高。

“难怪说内功是根基，没有内力支撑，光靠肌肉力量，确实发挥不出威力，也持久不了。”陈无争心里明悟。

练了约莫半个时辰拳法，赵猛又开始传授“疯魔棍法”的前三式。这是一套以气势疯狂、招式凌厉着称的棍法，虽然只是基础三式，也看得陈无争心潮澎湃。

一天的训练下来，陈无争只觉得浑身酸痛，尤其是大腿和胳膊，像是灌了铅一样。但他心里却充满了兴奋。这种通过努力，一点点感受到身体掌控力提升的感觉，非常充实。