他一挥手，一股强力起劲迎面袭来：“去罢。”

聂萦冷笑一声，将谢玄素一把拉到身后，坐马沉腰，握拳就对着劲风迎了上去，正面相撞，灵力激荡，她丹田中的血云旗尖啸一声席卷不已，震荡得那颗小冰花也颤动起来。

两方都惊疑不定，申道君打量着着聂萦：“你居然能接得住我一招……那还来学锻体做什么？”

聂萦也重新评估这个胡子老头，他这一招至少有元婴期的修为，只怕在出窍以上也未可知。

“我——身为大师姐，就是要身体力行地上一上两忘门的修炼课程，以免有所遗漏，导致师弟师妹们不能全面发展。”聂萦睁眼说瞎话，“总之今天的锻体课我是非上不可。”

申道君懒洋洋地向空道场走去：“随便你。”

道场虽然破破烂烂，该有的东西一样不少，锻体说来也简单，运行法诀使得肌肉充满灵力，然后跟木傀儡对打，先是一对一，慢慢加码，两忘门最多的是十二傀儡阵，听说真正专注体修的宗门甚至有五百傀儡阵。

聂萦只花了一炷香的时候，就完成了今天的课程，从十二傀儡阵里神清气爽地出来。谢玄素却还在和傀儡单挑，他抿着嘴，目光坚定，见招拆招，和傀儡打得有往有来。

刚才还满嘴‘杂役不能上课’的申道君，全程只看了聂萦一眼，一直站在谢玄素身边大声吆喝：“上！抬肘！不要躲！扛住！……硬扛！你是来淬炼的不是来打架的，上！上！就跟它硬碰硬！对！”

傀儡是用千年铁木制的，聂萦刚打过，简直比石头还硬，谢玄素一个凡胎骨肉，每次实打实地击中都发出沉闷的撞击声。

渐渐的，他的拳头，胳膊肘，膝盖……都慢慢渗出血迹，钻心的疼痛遍布全身。