林时首先将避难所简单地整理了一番，将被掠夺者翻乱的物资重新归位，修复了一些被破坏的防御设施。在这个过程中，他的脑海里不断思考着如何提升自己的能力。

他决定从自己新获得的基因锁二阶能力入手。虽然在与掠夺者的战斗中，他已经初步掌握了运用这种能力战斗的技巧，但他觉得还有很大的提升空间。

林时来到避难所外的一片空旷之地，这里是他平时训练的地方。他深吸一口气，开启了基因锁二阶。瞬间，他的身体周围泛起一层淡淡的紫色光芒，这是基因锁二阶力量的外在表现。

他开始进行基础的体能训练，俯卧撑、深蹲、快速奔跑等。但与以往不同的是，他在每一个动作中都融入了基因锁的力量。每一次俯卧撑，他都能感受到基因锁增强了他手臂和胸部的肌肉力量，让他能够更轻松地完成动作；每一次深蹲，他都能感觉到基因锁在强化他的腿部肌肉，使他的下盘更加稳固；在快速奔跑时，他利用基因锁的力量加快自己的速度，同时提高身体的敏捷性，能够迅速避开途中设置的各种障碍物。

在进行了一段时间的体能训练后，林时开始专注于提升自己对基因锁二阶特殊能力 —— 提前感知敌人攻击方向的训练。他在空地周围设置了一些简易的机关，这些机关能够模拟出不同方向、不同速度的攻击。

林时站在空地中央，闭上眼睛，将自己的感知力扩散开来。他试图捕捉每一个机关的细微动静，提前预判它们的 “攻击” 方向。刚开始的时候，他只能模糊地感觉到有危险靠近，但无法准确判断具体的方向和速度。

随着不断地尝试和集中精力，他的感知逐渐变得清晰起来。当第一个机关启动，朝着他射出一支模拟的箭时，他的身体微微一侧，轻松地避开了。他心中一喜，但并没有放松警惕，因为更多的机关即将发动。

接下来，多个机关同时启动，箭、石块等模拟攻击物从不同方向朝着他飞来。林时集中全部精神，他的脑海里仿佛出现了一幅清晰的画面，画面上标记着每一个攻击物的轨迹。他的身体如同灵动的舞者，在攻击物之间穿梭，没有被任何一个击中。

然而，林时并不满足于此。他知道，在实战中，敌人的攻击会更加复杂多变，而且不会像这些机关一样有规律。他开始调整机关的设置，让它们的攻击变得更加随机、更加难以预测。

同时，他还在训练中加入了干扰因素。他让自己的猫在旁边随意跑动，发出各种声音，以此来分散自己的注意力。在这种情况下，他再次进行感知和躲避训练。

这一次，难度大大增加。他的感知受到了猫的干扰，偶尔会出现失误。有几次，他差点被模拟攻击物击中。但他没有气馁，他不断地调整自己的状态，试图在分心的情况下也能准确地感知到危险。

经过无数次的尝试和失败，林时终于能够在有干扰的情况下，较为准确地提前感知到机关的攻击方向。他知道，自己在这个能力上已经有了很大的进步，但距离完美运用还有很长的路要走。

除了基因锁能力的训练，林时也没有忘记提升自己的武器使用技巧。他拿起那把从铁血佣兵团佣兵手中夺来的宝剑，开始练习剑术。

他回忆着在战斗中看到的敌人的剑术技巧，结合自己的战斗风格，创造出了一套独特的剑术。这套剑术注重速度、力量和灵活性的结合。他在空地上挥舞着宝剑，剑刃划过空气，发出呼啸的声音。

他练习着各种剑招，刺、挑、劈、砍等动作不断变换。他还在练习中加入了基因锁的力量，让每一个剑招都蕴含着更强大的威力。他发现，当他将基因锁力量融入剑招时，宝剑的攻击范围和杀伤力都得到了显着提升。

随着时间的推移，林时的训练强度越来越大。他不断挑战自己的极限，希望能够将自己的能力提升到一个新的高度。他知道，在这个末世，危险无处不在，只有不断提升自己，才能在未来的战斗中生存下来，并且保护那些他在乎的人和事物。

在结束了一天的训练后，林时疲惫地回到避难所。虽然身体十分疲惫，但他的眼神中却充满了坚定和自信。他相信，经过这段时间的训练，自己的实力一定会有质的飞跃。而他也已经做好了准备，迎接这个末世可能带来的任何挑战。