共有三套，一套名为蛮牛筋膜拳，一套名为神虎炼骨拳，还有一套玄龟血髓拳。

三套拳法，分别锻炼众人的筋膜、骨骼和血髓，让他们体魄强大，能够承载更多的灵气。

所以每天上午的时间，都是这些学员痛不欲生的时间，练拳需要开筋撑骨，如果是小孩子还好，可这些人大多都已经十八岁以上成年，只有楚阳和李瑶未到成年的年纪，所以他们经历的痛苦可想而知。

每天上午练完拳，大家甚至连手都抬不起来。

好在仙源福地中吃的也不是凡俗五谷，而是灵果灵丹，一枚辟谷丹，就能维持三天所需，再加上灵果灵液滋养，就算是练得再狠，也都很快就能恢复。

到了下午学习人体经络五脏和中医阴阳知识，以及陈清微的三教典籍，这个部分对于大家来说就相当于放松的时候。

在课堂上，许多学员都是昏昏欲睡。

只是他们没想到，陈清微看上去温婉，但却是四位师父中性子最冷，最严厉的一位。

但凡有人敢在她的课上走神，大殿外那株大树身上缠绕的藤蔓就会迅速飞进来，将其缠绕住吊到半空给他清醒清醒。

所以每到了下午的课时就能发现，那些弟子一个个就算是再想睡，也都是拼命睁大了双眼，强撑着精神。

相比于这九位弟子，那四个官方派来的军人就轻松多了。

毕竟这些基础知识他们很多都已经学过了，而且因为有内力在身，这些课业对他们来说并不算辛苦。

仙源福地就在这种和谐充实的氛围下走上了正轨，不出意外，这些弟子将要在这里潜修三年，三年后，他们将接替姜浩他们的责任，为仙源福地培养新一代的弟子。

夏去秋来，转眼已是寒冬。

春节将至，闭关许久的姜凡睁开了双眼。

整个仙源洞天都仿佛耳目一新。

这四五个月的时间，他一共吸收了两颗灵髓原石，借此来提升修为。

要知道那几乎相当于两条完整的灵脉。

姜凡也终于在今日，成功突破了一个全新的境界。

三项属性终于突破一万大关。

姜凡召唤出系统面板，轻声道：

“升级。”

二十分钟后，升级完成

【造化之主：姜凡】

【当前等级：5级（平均属性达到10万可升级）】

【精：】