向后摆臂时，拳贴于腰际。

立定：齐步和正步时，听到‘立定’的口令，左脚再向前大半步着地，脚尖向外约 30度，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

跑步时，听到“立定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步着地，两拳收于腰际，停止摆动，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。”

教官们的讲解和演示，对于有军训经验的同学来说，更像是老生常谈，而那些没有军训过的则听的格外认真。

完成了演示和讲解以后，教官就带着学生们开始了实操。

今天的训练科目，以停止间动作为主，行进动作只有齐步走和立定。

跟随着教官的口令，同学们开始模仿着助理教官之前的动作。

然而这些学生之间没有什么默契可言，场面有些散乱。

在训练转向动作时，甚至还有几个特别紧张的同学，转错了方向。

面对如此散乱的场面，和众人那参差不齐的动作，教官们好像已经司空见惯了，并没露出什么不耐烦的神色。

每训练一个动作，两名教官都会穿行在队列间，不厌其烦的纠正每个人的动作。

接下来的时间，就在不断的重复练习中缓缓度过了。

三个小时以后，教官结束了今天的动作训练，带着队伍来到了附近的阴凉处。

整理好队列以后，就让所有人原地坐下。

训练了几个小时，初来乍到的同学们早就有些疲累了。

听到坐下的口令，纷纷坐在了地上，连女生们都没表现出任何犹豫。

陈晓晨坐在队列中，没有任何疲累之色，脸上都是十分怀念的神色。

一下午的训练，让他想起来不少曾经的过往。

所有人都坐好以后，教官和助理教官来到众人面前，同样席地而坐后，教官开口说道

“现在，让我们一起来学习唱军歌。

军歌有着诸多重要的用途。

在行进过程中，军歌能够极大地增加队伍的凝聚力，使大家步伐更加整齐有力，精神更加振奋。

在日常活动开始前的等待中，军歌可以提升气势，活跃气氛。

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而在平常与其他班级进行拉歌时，军歌更是展现班级风采和团队精神的重要方式。

所以，大家在唱军歌的时候，一定要声音嘹亮，充分唱出军歌的气势。

不要害怕破音，要大胆地放开歌喉，尽情地展现出我们的豪情壮志。

今天，我来教大家两首经典的军歌。”

讲完话以后，教官和助理教官就唱起了两首军歌。

虽然他们只有两个人，却声音洪亮，充满了力量。

“第一首，打靶归来。