冉闵手持木棍，绕张蚝身体转动，见张蚝的身体有些前倾，于是手中的木棍击打前胸，喝道：

“把腰挺直！”

冉闵又见张蚝屁股略低，于是一棒子敲下，喝道：

“抬高一点！”

张蚝一挺一抬，立刻变得像马步了。

冉闵手拿木棍，不停地绕张蚝旋转，不断地纠正张蚝的动作。

这时，一阵“嗒”“嗒”“嗒”的马蹄声音响起，一名骑兵提着饭盒，给冉闵和张蚝二人送早饭来了。

张蚝见后，好奇心大起，连忙伸出脖子左右张望。

“嘭”的一声，木棍敲打在张蚝的头上，“不要乱动！”

张蚝心中害怕，再也不敢张望。

冉闵上前，向那名骑兵问道：“关中可有动静？”

那名送饭的骑兵连忙答道：“回禀陛下，关中一切安好！”

冉闵点头，接过饭盒，说道：“若是关中有事，你及时来报！”

冉闵不怕别的，就怕张平知道了张蚝在此的消息，带兵前来攻打天井关。

可是，冉闵却不知道，此时张平的心思根本没有在张蚝的身上，张平正派出5万大军，抢占雁门、晋阳、平阳等地了。

冉闵打开饭盒，拿起一块肉便啃了起来，张蚝在一旁看着，一时馋得直流口水，肚子咕咕咕地直响。

“不要动！”

冉闵头也没回，便知张蚝正在探头看他在吃什么好东西。

张蚝缩了一下脑袋，连忙站好。

冉闵拿起一壶酒来，“咕咕咕”的一饮而尽，张蚝见后，顿时觉得口中干渴难耐。

冉闵左手持肉，右手持酒，走到张蚝跟前，问道：“饿不饿，想不想吃？”

张蚝听罢，连连点头。

“不要动！告诉你多少次了，练功期间只要听着就行，不要乱动，你不知道吗？”

张蚝吓得再也不敢点头，眼视前方，目不斜视。

冉闵笑了笑，说道：

“练功最讲究的就是个‘意’字，在练习马步时，我们首先要做到凝神静气，气沉丹田，自然呼吸，心神合一。

如此，不仅可以训练我们的腿部肌肉，更能在这枯燥的训练之中培养我们的心境。